Ну вот, что и требовалось доказать. Рацион со вчерашнего дня я не меняла, но если вчера было плюс 300 гр, то сегодня минус 300 гр. Так что, люди, будьте осторожнее с разными разгрузками, диетами и т.д. Надо мне как-то за оставшиеся пять дней кило сбросить без экстрима.
Сегодня по плану тренировка С ДМ. (использую ее 30 дневный курс, сейчас на втором уровне). Хочу уже перейти на третий, т.к. мне в принципе нагрузка нормально дается. Кроме одного упражнения, где она одновременно поднимает гантели и присядает. С присяданием все ОК. А вот гантельки плохо даются, хотя все остальные ее упражнения на руки выдерживаю вполне. Может, лучше потренировать сегодня именно руки? Присмотрела себе видео "Красивые руки Envy". Раньше по этому комплексу не занималась, но отзывы вроде неплохие. Вечером решу в общем, как проведу тренировку)