форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012


Неважно, как медленно ты идешь. Главное, что ты не останавливаешься.

Чтобы изменить свою жизнь, нужно изменить то, что ты делаешь каждый день.

Возможно, наступит день, когда я действительно не смогу. Хорошо, что он не сегодня.
16 июн 2012, 21:50

Проснулась. Увидела отвес -400 гр и станцевала джигу) :cool потом сделала 3 уровень 2 занятие с ДМ Снова откопала рецептик низкокалорийного блюда и снова не нашла необходимых ингридиентов в магазине. Купила булочек, решив, что наем необходимый калораж на них. Не успела и охнуть, как уже к обеду наела свой лимит :red Решила дальше пить водичку, но, чего уж там, если я даже после 6 не есть не могу. В общем терпела до 7, а потом съела 3 чесночные булочки по 160 ккал каждая. Итого превысила лимит на 480 ккал. Потом сделала 3 уровень 3 занятие с ДМ,отработав тем самым все пропущенные тренировки с ДМ (вот такая я, либо в спорте жульничую, либо в питании). Потом подумала о том, что я хочу весить 68 к концу месяца, что делаю два шага вперед один назад и решила использовать свое секретное оружие - беговую дорожку, которая пылится у меня дома. Поставила режим "премся в горку со скоростью 6 км/ч" и отработала свои наеденные 480 ккал. Не спрашивайте как я это сделала. :crazy Но завтра таки обязан быть отвесик!

Изображение


Просмотров: 985 | Комментариев: 8

Комментарии
16 июн 2012, 22:02

на счет низкокалорийных рецептов, есть сообщество в ВК) если интересно, то могу скинуть ссылку)
не переживай так сильно из-за калорий) ты и так даешь хороший пинок своему организму в виде тренировок) так что разок можно блаж простить, но на следующий день съесть меньше калл... )
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 84
Вместе с: 14 июн 2012, 17:15
16 июн 2012, 22:58

Leya, да, если можно скинь ссылку)
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 11
Вместе с: 06 июн 2012, 19:43
16 июн 2012, 23:12

я в основном здесь рецепты подбираю) http://vk.com/cooklight :)
к тому же там пишут все эти калории, БЖУ) надеюсь пригодится)
Последний раз редактировалось Leya 16 июн 2012, 23:17, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 84
Вместе с: 14 июн 2012, 17:15
17 июн 2012, 03:52

Клево, я тоже хочу беговую дорожку, а муж говорит "Нечего деньги за зря тратить, все равно т на ней бегать не будешь!"
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 38
Вместе с: 22 май 2012, 18:49
Откуда: Красноярск
17 июн 2012, 10:35

Yanchik, Спасибо за ссылку, добавила себе в закладки :)
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 146
Вместе с: 01 апр 2012, 10:59
Откуда: Украина Золотоноша
17 июн 2012, 11:52

Yanchik, какие нафиг булочки??? :eek в топку все булочки и мучное!!!! запивая торты похудательным чаем уж точно жир не сгонишь! Пардон за резкость, :) но это глупость пожирать высококаллорийные булки, а потом голодать! :sil
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 5325
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
17 июн 2012, 19:42

Leya, спасибо
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 11
Вместе с: 06 июн 2012, 19:43
17 июн 2012, 19:45

Mamzelka, знаю, но я самая большая сладкоежка в мире :red
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 11
Вместе с: 06 июн 2012, 19:43

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей