форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Yanchik/begovaya_dorojka_b-10100.html

Автор:  Yanchik [ 16 июн 2012, 21:50 ]
Заголовок:  беговая дорожка

Проснулась. Увидела отвес -400 гр и станцевала джигу) :cool потом сделала 3 уровень 2 занятие с ДМ Снова откопала рецептик низкокалорийного блюда и снова не нашла необходимых ингридиентов в магазине. Купила булочек, решив, что наем необходимый калораж на них. Не успела и охнуть, как уже к обеду наела свой лимит :red Решила дальше пить водичку, но, чего уж там, если я даже после 6 не есть не могу. В общем терпела до 7, а потом съела 3 чесночные булочки по 160 ккал каждая. Итого превысила лимит на 480 ккал. Потом сделала 3 уровень 3 занятие с ДМ,отработав тем самым все пропущенные тренировки с ДМ (вот такая я, либо в спорте жульничую, либо в питании). Потом подумала о том, что я хочу весить 68 к концу месяца, что делаю два шага вперед один назад и решила использовать свое секретное оружие - беговую дорожку, которая пылится у меня дома. Поставила режим "премся в горку со скоростью 6 км/ч" и отработала свои наеденные 480 ккал. Не спрашивайте как я это сделала. :crazy Но завтра таки обязан быть отвесик!



Комментарии

Автор:  Leya [ 16 июн 2012, 22:02 ]

на счет низкокалорийных рецептов, есть сообщество в ВК) если интересно, то могу скинуть ссылку)
не переживай так сильно из-за калорий) ты и так даешь хороший пинок своему организму в виде тренировок) так что разок можно блаж простить, но на следующий день съесть меньше калл... )

Автор:  Yanchik [ 16 июн 2012, 22:58 ]

Leya, да, если можно скинь ссылку)

Автор:  Leya [ 16 июн 2012, 23:12 ]

я в основном здесь рецепты подбираю) http://vk.com/cooklight :)
к тому же там пишут все эти калории, БЖУ) надеюсь пригодится)

Автор:  ЦвяточеК [ 17 июн 2012, 03:52 ]

Клево, я тоже хочу беговую дорожку, а муж говорит "Нечего деньги за зря тратить, все равно т на ней бегать не будешь!"

Автор:  Suzi [ 17 июн 2012, 10:35 ]

Yanchik, Спасибо за ссылку, добавила себе в закладки :)

Автор:  Mamzelka [ 17 июн 2012, 11:52 ]

Yanchik, какие нафиг булочки??? :eek в топку все булочки и мучное!!!! запивая торты похудательным чаем уж точно жир не сгонишь! Пардон за резкость, :) но это глупость пожирать высококаллорийные булки, а потом голодать! :sil

Автор:  Yanchik [ 17 июн 2012, 19:42 ]

Leya, спасибо

Автор:  Yanchik [ 17 июн 2012, 19:45 ]

Mamzelka, знаю, но я самая большая сладкоежка в мире :red

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org