| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/MaR/index_start-10_sid-24a5946df109ed88de2fc6f153f117d4.html |
|
| Автор: | MaR [ 16 сен 2012, 22:55 ] |
| Заголовок: | Девочки , забыла поделиться)) же)) |
У меня муж тоже решил привести себя в порядок. Вредные привычки все ликвидировал. Главная привычка была "пивоподфутбол" - ушла в прошлое. Теперь ведет здоровый образ жизни, пьет себе ессентуки, правильно питается) Это огромный плюс, когда вместе. Вместе оно веселее) |
|
| Автор: | MaR [ 16 сен 2012, 21:13 ] |
| Заголовок: | Соки |
Мне посоветовали с утра выпивать стакан воды , как и раньше, а потом свекольный сок ( через 2-3 часа после приготовления) с морковкой. А вечером капустный с лимоном. Говорят шЫкарно чистит всю пищеварительную систему) посмотрим) |
|
| Автор: | MaR [ 16 сен 2012, 19:23 ] |
| Заголовок: | Мотивация, нужна просто мотивация)) |
Поняла , в чем моя проблема) Для того ,чтобы сдвинуть вес с мертвой точки надо ограничить молочные продукты. Последнее время организм требовал моцареллы и брынзы) У меня молочная не переносимость, вот я себя как то и явно разбаловала. Вроде желания удовлетворила, толку от поедания этих продуктов не очень, не очень хорошо после них себя чувствую) Значит исключаем ) И еще УЖИН -ВРАГУ!))) |
|
| Автор: | MaR [ 12 сен 2012, 23:07 ] |
| Заголовок: | Здоровый сон |
Вообще , памятуя как я начинала борьбу с весом, я просто наладила режим дня. Ложиться во время спать. Кушать по времени. Не есть после 6. Это мой организм воспринимает на ура. Пока в строгий режим не получается вернуться) Но , неужели я, скинувшая так быстро почти 10 кг, не смогу преодолеть и скинуть еще))) |
|
| Автор: | MaR [ 11 сен 2012, 23:20 ] |
| Заголовок: | Стоит он родимый на месте) |
Вес мой , как заколдованный стоит на месте) Думаю, чтобы предпринять такое? Шоковую терапию что ли?) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |