форум kalor.ru • Anastasia33

Утренний отвесик порадовал -400 г. Я на правильном пути собираюсь в бассейн.Меню на день составлено в 1335кк, завтрак в 7.30 съеден можно плавать.Настроение отличное.

Утро началось с завтрака и 2 мили с Лесли.Есть небольшой отвесик в 100 г.но хоть так, виски начинают покидать мой организм.На сегодня запланировано 1310кк.Собираюсь на работу.

Всем привет! Вернулась с выходных на даче .Первый день 1317кк.Из спорта уборка снега 30 мин.с лопаткой в руках.Та еще зарядка.
Второй день неожиданная поездка в гости понятно с возлияниями виски наела 1780кк мое удержание веса.
Третий день после возлияний аппетита нет наела мало 857кк надо исправятся.
На сегодня взвешивание утром показало 73,7кг осталась при своих по плану 1258кк на день возможно вечером после работы еще 50кк на йогурте.Прошла сегодня 2 мили.Исправляю виски :wink

Всем привет!Ну вот и моё похудание начинается.
Считаю каллории уже 6 дней.Удалось скинуть за эти дни 1,1кг.Пью 2,4л воды корридор 1300-1400 Иногда получаеться 1250кк.
Хожу с Лесли по 1-2 мили в день.2 раза в неделю бассейн.
Пока все!

Кто сейчас на конференции