Посчитала сколько мне калорий нужно:

Основная потребность: 2112 ккал/день
Снижение веса: 1760 ккал/день -

7-дневный цикл калорий (ЗигЗаг)

Снижение веса и Основная потребность
Понедельник 1761 2113
Вторник 1761 1761
Среда 2112 2535
Четверг 1761 2113
Пятница 1761 1902
Суббота 1937 2324
Воскресенье 1761 2113

Девченки, не понимаю почему так? Вчера не взвешивалась, и вчера же начались КД. сегодна взвешалась, как обычно на голодный желудок и без одежды, и весы показывают то 101 то 103 кг
КАК ТАК???? Может ли это быть из за "праздников" ??? И может через 3 денька вес на место встанет? Или организм запасается, так как меньше ести стала? Прям не знаю что и делать

Эээх, хорош денек сегодня Погода солнечная, морозная
Конец света пережили - уже хорошо
Вчера вечером фильм смотрели - 2012 с пивком и семечками Сегодня даже взвешиваться побоялась Сегодня разгрузик небольшой будет
Наконец то выходной, спала сегодня до 11 Сейчас гулять пойдем с мужем, редко вдвоем время проводим, все работа, дела какие то...
Как то не верится что через неделю новый год уже, и елку еще не поставили, хочется настоящую елочку из леса, но они какие то не красивые у нас продаются - не пушистые, худые... вот искать красивую пойдем))))
Желаю всем замечательных выходных

Всем приветик!!!! Настроение сегодня отличное, не смотря на предпологаемый конец света
Вес пока стоит на 98, и не вернулся обратно
Жаль с моими весами граммы не посмотреть, но зато если они покажут минус кг то это уже точно!
Вчера весь день хорошо себя вела, лишнего не ела, но вот в 10 часов вечера мене на глаза сметана попалась и я съела 3 ложки Сейчас ругаю себя за это

Доброго всем времени суток!!! Машинку мы все таки купили!!! Правда набегались по авторынку в 30 градусный мороз, но зато сторговались на 20 тысяч
У нас такая жестокая погода, уже несколько дней -30
С утра сегодня отвесик причем аж в 2 кг Несколько дней не взвешивалась, а сегодня утром раааз и 98 кг Очень обрадовалась
По калориям считала но на глазок, выходит примерно 1800 - 1900 в день, причем практически без ограничений кушаю Ограничила себя только в майонезе, сладостях, белом хлебе и жирного ничего не ела, а так в принципе питалась так же как и раньше
Надеюсь вес и дальше будет так снижаться, хочется к новому году хотябы 95 весить
Линеечку передвину, так как надеюсь что эти 2 килограмчика ушли навсегда и ко мне не вернутся