Всем доброе утро сегодня вес 76,4,жду не дождусь отчета для таблички

Девочки,как вы относитесь к соевому мясу? Сейчас приготовила котлетки из куриной грудки с соевым мясом,по вкусу нормальные,практически соя не чувствуется,только прочитала,что калорийность её аж 300 ккал,на 100гр,что гораздо выше грудки хотела приготовить низкокалорийные котлетки, а получилось теперь калорий до фига...

Позавчера устроила себе читинг,правда незапланированный,но наелась блинов с маслом,орехов,конфет и т.д на следдующий день ела очень умеренно,вчера тоже,да еще в трен зал сходила позанималась,сегодня встала с утра на весы и отвесик долгожданный -400 надеюсь это не водичка ушла,а жирок...так вот теперь думаю неужели и правда нужно иногда обожраться,чтоб вес скинуть,кто-нить из вас так делает??? Ну а я передвигаю линеечку,надеюсь вес не вернется

сегодня 2 раз за неделю после 1,5мес перерыва сходила в трен зал,отпахала час,потом не дождалась автобуса и пошла пешком до дома,а это 45 мин в среднем темпе может хоть вес сдвинется с мертвой точки... вот только посчитала,что наела сегодня 2100 ккал,ну реально такой голод днем был а щас пришла кефирчик с отрубями и яблочки поела,хотя есть хочу невыносимо,но буду терпеть,завтра с утра оторвусь.

Решила я посчитать калорийность отварных макаронов и у меня получилось аж 147/100гр,не пойму неужели они и впрямь такие калорийные, в счетчике всегда считала по 103 ккал. Я разделила калорийность всей пачки в сыром виде на полученный вес в готовом виде,может я не так что-то сделала?