первый раз сегодня захожу после праздников,ну что ж не обошлось без последствий и так не хотелось линеечку передвигать на 2кг,вот и не заходила Ну с одним кило вроде справилась,сегодня вес 78,остался еще один,хотя весы у меня хоть и новые не особо доверяю им,то на 200 или 300 грамм за минуту то худею то поправляюсь сегодня на завтрак решила посчитать сколько ккал съедаю,оказалось не хило аж целых 600 ну я так всегда завтракаю много,а потом уже поменьше стараюсь есть:

каша овсяная на воде 250гр с 1ч.л. мёда и 2 грецких ореха
2 тоста с 30гр адыгейского сыра (хлеба 72гр)
какао с 1 ч.л. сахара
Я по сравнению с вами жру как слон