сегодня 2 раз за неделю после 1,5мес перерыва сходила в трен зал,отпахала час,потом не дождалась автобуса и пошла пешком до дома,а это 45 мин в среднем темпе может хоть вес сдвинется с мертвой точки... вот только посчитала,что наела сегодня 2100 ккал,ну реально такой голод днем был а щас пришла кефирчик с отрубями и яблочки поела,хотя есть хочу невыносимо,но буду терпеть,завтра с утра оторвусь.