всем приветик эхх,давно же я здесь не появлялась,устроилась на новую работу,времени совсем нет ну с питанием не все хорошо у меня подрасслабилась я что-то,нарушаю часто,прибавила 1кг,оправдываю себя стрессом и т.д,сегодня вот коллега шашлыком соблазнила и пошло поехало,да еще на личном фронте проблемы начались.Девочки,надеюсь вернуться с завтрашнего дня на путь истинный

вчера посадили картошку,я копала,зарабатывала на торт и шашлык себе калории правда переборщила я и пивка бутылочку выпила и шашлычка с хлебом пару кусочков,а еще был тортик,пара кусков и грамм 100 конфет короче жесть Но сегодня утром встала и на пробежечку 20 мин побегала,позавтракала необильно,может сегодня калории посчитаю нижнюю границу коридора наем,если не понесет

всем доброго утра и удачного дня! только прибежала с пробежки,бегала 15 мин,позавтракала кашкой овсяной и тостами с сыром и какао.Сегодня еду сажать картошку,там и шашлычок будет куриный,думаю можно

ставлю новую цель-73кг,в идеале хотелось бы 70,но я тогда слишком худая буду,мои и так все ругаются уже,говорят больше не худеть

хочу еще немного сбросить