Здравствуйте! Начну с вопроса...
Скачиваю ДМ "Похудеть за 30 дней". Наверное, с апереля начну) А там нужны какие-то специальные инструменты\тренажеры?? Может гантели, скакалка, степ... кто делал, откликнетесь, пожалуйста)

Теперь о подвиге. Второй день моего супер-разгруза. Кроме всего предписанного съела с утра банан (я рано встаю к первой паре, если один чай с молоком попью, то до обеда будет в животе урчать), а вечером пару ложек творога. Остальное, как обычно)
Зато вот с физ.нагрузками постаралась.
В универе нас отлично погоняли на паре, после я была в бассейне... уже довольно измученная пришла домой, но все-таки в семь вечера пошла на аэробику. Даа, все выдержала, экий стойкий оловянный солдатик! Еще дороги такие ужасные, мне только до дома в среднем темпе идти полчаса. А я сегодня аж 4 раза этот маршрут преодолевала, вот еще калории сожгла.
Уже на часах половина десятого, скоро спать завалюсь - довольная собой и уставшая
Завтра из спорта бассейн (еще под вопросом) + аэробика.