Май 2013Ох, ну и денек. Среда выдалась тяжелой. Только что пришла с аэробики, хорошо позанимались... сто потов с меня сошло
А днем был бассейн.С питанием тоже в норме, но т.к. у меня физ. нагрузка, то я ем побольше. Утром был творог (грамм 50), обед как обычно, с ужином выпила еще стакан молока, а потом еще грейпфрут. Вот)
Пью витамины, чувствую себя нормально, только мышцы болят уже который день... Ничего, завтра себе выходной устрою, восстановлюсь. Еще и кур.грудку на завтра сварила, буду по кусочку добавлять к каждому приему пищи. Не знаю уж, что у меня за "диета для гейши" получилась, но жуткий аппетит отбила точно, да и себя в руки взяла)
