Добрый вечер)
Вчера начиталась Ваших советов, что мол это ересь и все диеты вредны. Согласна, но от диеты не отступилась, заткнув голос разума очередной порцией риса
По ощущениям, все отлично! Самочувствие хорошее, утром встала - бодрость, выспалась еще.. да и весь день ничего не болело, не беспокоило.
Отвечу на вопрос, заданный в комментариях в прошлом сообщении.
Я выходила из диеты нормально, вернулось обратно меньше килограмма. Это где-то в последний день было 52,6.. а потом 53 с копейками держалось долго. А набрала вес я уже через несколько месяцев, да и жор был из-за нервов.
Вот так.. еще воды много пью. Полтора литра минимум.. посмотрим, что дальше будет)