Привет всем!!!
Съездила я в деревню, отдохнула, сбросила целый килограмм за три дня! Считала приблизительно, ела мелкими порциями и часто! Занималась Джиллиан и обручем. Результатами довольна! Только жаль, что объемы не ушли(... Ну ничего, всему свое время))).

И самое обидное, что меня все предупреждали об этом! И я, наивная, думала, что я не дура, что у меня большая сила воли!!!да, конечно, как же...
Вчера наелась, истерила, пыталась вызвать рвоту (попрошу воздержаться от выражений типа "ой, да ты с ума сошла! так нельзя" - сама знаю!). Ясно одно, что у меня психологическая тяга к большому количеству пищи. Все начиналось с того, что я решила съесть 1 кусок печенья, на 200 ккал. И умяла полтарелки. Итого, за вчера 2000 ккал... С нервами не в порядке. Сегодня думала отдохнуть и не заниматься, но нет, совесть мучает. К Джиллиан тяга - лучше, чем к еде. И глядя на наших красавиц, прошедших весь курс, я думаю, что у меня тоже будет результат!
Сегодня с утра овсянка и кефир. Я почему-то третью ночь не сплю. Даже после успокоительного. Хочу съездить домой к родителям на выходные. Может там немного приведу свои нервы в порядок... Кстати вес 74,5...

Ой, девоньки. Ездила на другой конец города, по папиным делам. Приехала - на весах - минус 800 грамм!!! Почему у меня днем вес меньше, чем утром? Уже в третий раз замечаю. И еще решила сварить большую кастрюлю борьща с фасолью. Ух, захотелось!

Бессонница. Ужасно плохо спала. Не знаю почему, всю ночь просыпалась. От голода? Но раньше такого не было. Вот вчерашнее меню:

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
09:45	яйцо	100г	100	157,0	12,7	11,5	0,7
	молоко 1,5%	1 * 100г	100	44,0	2,8	1,5	4,7
	укроп	6г	6	1,9	0,2	0,0	0,2
	мед натуральные	7г	7	22,0	0,1	0,0	5,6
	хлебцы вафельные	11г	11	38,0	1,1	0,5	7,2
		Итого:	224	262,9	16,9	13,5	18,4
12:48	картофель	170г	170	136,0	3,4	0,7	27,7
	вешенка	80г	80	30,4	2,0	0,2	5,2
	персик	180г	180	77,4	1,6	0,2	17,1
	мед натуральные	6г	6	18,8	0,0	0,0	4,8
		Итого:	436	262,6	7,0	1,1	54,8
16:41	сыр домашний	66г	66	196,7	11,2	2,6	1,2
	черная смородина с сахаром	40г	40	83,4	0,1	0,0	21,5
	мед натуральный	7г	7	22,0	0,1	0,0	5,6
		Итого:	113	302,1	11,4	2,6	28,3
		Итого за день:	773г	827,6к	35,3г	17,2г	101,5г
					20,1%	22,2%	57,7%

Отвес всего 200 гр. Вес 73,9. Апатия. Глаза закрываюся. Выпить кофе и к Джиллиан. А потом уже спать, если захочется.
Вот мои параметры:
ОГ - 97
ОТ - 80
ОЖ - 100
ОБ - 106
Интересно, что я за тип фигуры?
А еще у Саши появились круки под глазами. Пыталась оторвать его от компа - ни фига. Идти никуда мы не хотим, фильм смотреть вместе тоже . Но вчера после разговоров длительных он впервые заснул лицом ко мне. Странное дело... нервничает очень из-за работы. Плохо ест. Переживаю за него.

Блин... Что ж это такое?! Урезала калорийность и тут же горло болит. А ведь пью витамины, и сплит работает около 20 мин в день на 20 градусах... Ну неужели из-за него? Уже пила чай с медом два раза. Вот пока пью - легче, а потом ... И жор. Я вообще не наедаюсь, т.е. наличие в желудке еды чувствую, а насыщения нет(((((. Я замечала это и после срывов. После того, как наемся чего-то вкусно-калорийного, живот полный шариком - а насыщения нет. Странно.
Упадок сил. Тренруюсь утром на тощак. Сегодня даже не стонала во время Джиллиан, после сбегала в банк, перегладила 2 полки белья, и силы кончились. А осталось всего ничего - помыть посуду и испечь милому "чебурашку" (песочное печенье, естесственно, сама есть не буду). А еще на выходных родители Сашины приедут, нужно картины повесить, и они пригласили батюшку освятить квартиру (там жил до нас Сашин покойный дедушка). Т.е. до выходных нужно вылизать всю квартиру. Благо вылизывать не много.
Ну и последнее - Уже середина лета, а я еще не отдыхала!!!! Я пыталась пожить недельку у родителей, природа, речка, шашлычки... Но Саша работает, и я без него не могу. Т.е. с Сашей скучаю по родителям, приезжаю к ним - начинаю хотеть назад. надо всем на нейтральную территорию - на море!
P.S. Коридор не превышала. держусь. девоньки, поддержите, а!