Как я не стараюсь, все равно у меня получается слишком много белка. Не представляю, что бы такое можно было съесть, чтобы и белка поменьше, и за установленную границу калорийности не вылезти.

Теперь буду в свою табличку вносить данные за предыдущий день, так удобнее получается, чтобы сразу записать и вес, и количество калорий, и выученные слова, а не редактировать одно и то же по несколько раз.

Сегодня весы снова меня не обрадовали - 63.8 Хотя я все прекрасно знаю про колебания веса, но все равно когда вижу возвращение того, от чего я уже думала, что избавилась, то мое настроение стремится к нулю .
Поэтому раньше я никогда не взвешивалась ежедневно, чтобы не портить себе нервы. А теперь боюсь, не станут ли весы моим личным кошмаром, от которого я буду просыпаться посреди ночи в холодном поту .

Не понимаю, что же я делаю не так, что ко мне вернулись целых 400 г... Может, потому что кишечник не хочет работать... вот интересно, говорят, что для хорошей работы кишечника нужна клетчатка. А у меня, получается, наоборот. Как только я начинаю есть больше клетчатки, так у меня все останавливается. Вот и в этот раз - как только снова начала считать калории, то стала больше есть овощей, яблок и зернового хлеба, так сразу и начались проблемы. Причем не спасают ни кефир, ни йогурт, ни два литра воды в день, ни даже курага, которая раньше действовала безотказно ... Попробовать, что-ли, чистую клетчатку в аптеке купить...

Сегодня придется ехать на дачу, надеюсь, удастся там за пределы не выйти.Кухонные весы беру с собой, благо они у меня легкие и компактные.
Почему-то 200 грамм вернулись. Наверное, потому что вчера на ночь глядя пришлось уже в себя последние калории запихивать. Или может потому, что взвешивалась на 2 часа раньше.

Заметила, что когда мы варим суп, и, соответственно, едим его потом, то очень сложно набрать нужное количество калорий. Вот и вчера - сварила щи, целый день мы их ели, итог - вместо 1900 у меня всего 1861. И то еле-еле. Пришлось вечером курагой и фруктами доедать. Сегодня тоже щи едим. Вот думаю, конфетку любимую, что-ли, купить (обожаю козинаки из арахиса)... Или мороженое...

Итак, что мы имеем с гуся...
ТВН - 64,2
СКН - 1894,88

На вторую неделю оставляю планируемую калорийность 1900. Если граммы продолжат таять, на след неделю добавлю 100.

Сегодня продолжается "состояние нестояния"
Интересно, как же я вместо мужа работать буду, если это надолго затянется.

Надо мне в таблицу еще количество выученных новых слов добавить. А то что-то совсем разболталась, домашнюю работу только 2 раза в неделю делаю, и все. А слова совсем учить перестала.