форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Май 2012
+ Апрель 2012
Соблазны студенческой жизни

Я - Юлия, и ко мне лучше на "ты", потому что "маленькая собака и до старости - щенок" :lol . Люблю заниматься переводом с английского на русский, особенно, художественных текстов. Летом - фанатка велотуризма, зимой - иногда, но лениво - лыжи (не горные). А теперь еще круглый год (надеюсь, что так и будет) - Исцеляющий Импульс.
06 янв 2013, 16:04

Сегодня день совершенно пустой получился, просто не хотелось вообще шевелиться. На улице дубак,так что на лыжах не выйти. И гулять не хочется. Зато завтра в кафе собираемся вылазку сделать - так что с утра надо будет калории на вечер экономить.
И, возвращаясь к числовым рядам, мне кажется, они действительно работают. Я сегодня уходила из дома по своим делам, и пока ими занималась, есть захотела, так что домой вернулась голодная, как стая собак. Думала, счас как наемся... Слона просто сожру. Но перед тем "заряженной" воды выпила и буквально через несколько минут вдруг поняла, что вроде уже и не голодная. Обычно простая вода на меня так не действует. В итоге спокойно пообедала, не вылезая за рамки приемлемого :D . Мой рацион на сегодня еще не совсем определился. Пока думаю, съесть мне еще Активию, или уже без нее обойдусь. Пока выкладываю с ней, потом если не съем, исправлю.
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
06:07хлеб Русский37г3781,40,00,416,4
сыр мраморный32г32112,08,48,50,0
сахар1 * ч.л.622,70,00,06,0
Итого:75216,18,48,922,4
09:14Рагу "Зимняя сказка о лете" 5 янв290г290240,112,410,522,6
хлеб Русский70г70154,00,00,831,1
Итого:360394,112,411,353,7
11:34яблоко140г14051,80,30,411,2
банан110г11097,91,70,123,1
Итого:250149,72,00,534,3
14:57Рагу "Зимняя сказка о лете" 5 янв309г309255,913,211,224,1
Хлеб чистый ржаной1 * кусок2749,71,91,51,5
мандарин61г6124,40,50,24,9
Итого:397330,015,612,930,5
16:27яблоко130г13048,10,30,410,4
Итого:13048,10,30,410,4
16:57Хлеб финский зерновой20г2036,81,41,16,3
крылья в духовке 30 апреля80г80162,216,520,50,5
Итого:100199,017,921,66,8
18:48яблоко140г14051,80,30,411,2
мандарин60г6024,00,50,24,9
Итого:20075,80,80,616,1
19:33творог "Простоквашино 2%92г9294,816,61,83,0
банан99г9988,11,50,120,8
мандарин34г3413,60,30,12,8
Итого:225196,518,42,026,6
Итого за день:1737г1609,3к75,8г58,2г200,8г
18,6%32,3%49,1%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
Последний раз редактировалось Бродяга 07 янв 2013, 00:45, всего редактировалось 2 раз(а).

Я и мои рецепты живем здесь: veg-receptiточкаru, а мой дневник Интуитивного Питания -здесь: интуитивноепитаниеточкарф

Вес
67.0 кг (Набрано 2.6 кг ) (Всего сбрасывать 9 кг)
ИМТ 27.5
ккал:
1609,3


Просмотров: 513 | Комментариев: 2

Комментарии
06 янв 2013, 16:47

Бродяга, , завтра будет лучше. :wink
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 465
Вместе с: 09 дек 2012, 01:08
Откуда: Беларусь
07 янв 2013, 00:46

Эфа, надеюсь :). Активию вчера я так и не съела, ура! Так что очень сэкономила ).
Последний раз редактировалось Бродяга 07 янв 2013, 00:47, всего редактировалось 1 раз.
Я и мои рецепты живем здесь: veg-receptiточкаru, а мой дневник Интуитивного Питания -здесь: интуитивноепитаниеточкарф
Новичок
 
Сообщения: 29
Вместе с: 08 апр 2012, 01:14
Откуда: Красноярск

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex, zaellayanextz8130


cron