Вчера получилось! Получилось удержать свой неуемный аппетит в рамках нужного коридора!
Правда, на шестикилометровую прогулку выйти я пока и не рискнула, мне только на днях полип из ШМ удалили и велено было ходьбой пока не слишком увлекаться. Но все-же километра два-три я прошлась. Терпеть ненавижу всякую аэробику, шейпинг и прочее... Поэтому для меня физическая активность - это прежде всего велосипед летом, беговые лыжи зимой, и пешие походы круглый год. Ну и дача, конечно . Скоро картошку садить - точно похудею сразу! Тем более что мужа дома в это время не будет, одной придется.
Взвешиваться каждый день не хочу, поэтому буду устраивать контрольное взвешивание раз в неделю. Пусть это будет, например, пятница.