Ну вот я и снова тут. И я поняла - мне нельзя ни на минуту расслабляться, иначе я опять начинаю есть все подряд. И находится куча причин, чтобы ничего не считать . Сначала с гостями бегала, не было возможности считать. Потом комп какую-то гадость поймал, и (наконец-то я хоть так собралась это сделать ) пришлось переустанавливать винду. А так как я в этом не специалист, то на мои извращения над компом ушло почти два дня
.

Так что за перевод я даже и не бралась. И не считала ничего, оправдывая себя тем, что комп не рабочий .

Зато я поменяла свой планшет MSI (на windows 8) на новый Asus на андроиде 4 -так что оставшееся время все эти дни я целиком и полностью погрязла в изучении нового девайса и в закачке туда чего ни попадя
К счастью. мое разгильдяйство в течение этих дней не отразилось пока на весах ... Так что возвращаюсь к подсчетам!!!

Весы меня утром порадовали - ровно 66 кг. Теперь бы сегодня еще продержаться и не съесть лишнего.
Сегодня очередные туристы из Англии приезжают ко мне, так что надо будет что-то готовить, кормить их. А у себя я их не могу сейчас поселить, ремонт надо делать сначала. Так что придется к родителям вести. И готовить там же, без весов и подсчетов.

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
05:17	хлеб нарезной	45г	45	114,3	0,0	0,0	0,0
	Ольтермани	41г	41	110,7	11,9	7,0	0,0
	сахар	1 * ч.л.	6	22,7	0,0	0,0	6,0
		Итого:	92	247,7	11,9	7,0	6,0
08:25	банан	117г	117	104,1	1,8	0,1	24,6
		Итого:	117	104,1	1,8	0,1	24,6
09:26	огурцы парниковые	52г	52	5,7	0,4	0,1	1,0
	Скороварка с индейкой 14 янв	270г	270	166,1	10,5	4,0	20,8
	Хлеб чистый ржаной	1 * кусок	27	49,7	1,9	1,5	1,5
		Итого:	349	221,5	12,8	5,6	23,3
10:06	мандарин	67г	67	26,8	0,5	0,2	5,4
		Итого:	67	26,8	0,5	0,2	5,4
13:00	банан	130г	130	115,7	2,0	0,1	27,3
		Итого:	130	115,7	2,0	0,1	27,3
14:30	Скороварка с индейкой 14 янв	280г	280	172,3	10,8	4,2	21,5
	Хлеб чистый ржаной	1 * кусок	27	49,7	1,9	1,5	1,5
	мандарин	70г	70	28,0	0,6	0,2	5,7
		Итого:	377	250,0	13,3	5,9	28,7
18:59	яблоко	90г	90	33,3	0,2	0,3	7,2
	Хлеб чистый ржаной	45г	45	82,9	3,2	2,4	2,4
	Скороварка с индейкой 14 янв	2 * 100г	200	123,1	7,7	3,0	15,4
		Итого:	335	239,3	11,1	5,7	25,0
20:28	банан	109г	109	97,0	1,6	0,1	22,9
		Итого:	109	97,0	1,6	0,1	22,9
21:07	Активия Курага/Инжир/Чернослив	1 * штука	130	150,8	5,2	5,5	20,2
	[/td...

Ну вот и первый рубеж позади! Надеюсь, что хватит терпения и на все остальное .А то вчера прямо жор напал - аж 1900 ккал наела. Еле удержалась от большего. А вообще интересно, зачем люди себя жесткими диетами мучают, когда можно, оказывается, худеть вполне себе комфортно. У меня сейчас даже физической нагрузки особо-то и нет. А вес, тем не менее, благополучно тает. Вот здорово!
А муж надо мной хихикает: "Как ты собираешься похудеть, если ты целый день что-нибудь жуешь ..." Типа, чтобы похудеть, надо ничего не есть . А вчера случайно наткнулась на ток-шоу "пусть говорят" - там как раз обсуждали человека, который весит 318 кг, и один из диетологов такую же глупость доказывал, что этому мужику надо, якобы, прекратить есть, чтобы похудеть . Другие, правда, с ним не соглашались. Но смысл в том, насколько сильны мифы о похудении, если даже некоторые специалисты-диетологи уверены, что для снижения веса надо есть не более 2 раз в день, и что это должны быть только овощи. Он так и заявил: "Если съесть хоть целый таз овощей, вы не наберете вес, а если это будет хоть крошка от торта - все уйдет в жир!!!" .

Вчера опять обжорство произошло по причине прихода гостей. Но не это главное. Главное, что сегодня родители нас приглашали в гости к ним по поводу вроде как очередной "свадьбы" сестры. А я не пошла. Вот такая вот я сволочь. Правда, сестра уже третий раз сначала разводится, а потом снова с одним и тем же мужем регистрируется, но все равно, наверное, я должна была заставить себя к ней пойти, даже несмотря на то, что мы никогда не были с ней близки, всегда были абсолютно чужими друг другу, хотя и жили вместе. Поэтому я не хочу к ней идти, но я должна была... из чувства долга перед родителями. А я не пошла... Не смогла себя заставить, сволочь... Я даже на ее телефонный звонок не ответила... чтобы не придумывать, почему я не могу к ним прийти. Потому что на самом деле то причина только одна - просто не хочу. Меня не интересует ее жизнь. Впрочем, как и ее не интересует моя. Она - "белая кость", ее муж - начальник юр.отдела в одном из филиалов Газпрома, она сама - бизнеследи, да к тому же еще люди другого цвета кожи для нее - второй сорт. А я - та про которых обычно говорят с презрением, что "в семье не без урода", неудачница, лентяйка и т.д. а "муж" - дворник, узбек-гастарбайтер. Что у нас может быть общего? - Да ничего. Ничего, кроме крови. И ради этого я должна была идти и терпеть всю эту фальшь. Раньше все так и было: шла и терпела. А теперь не смогла. Может, устала просто.
Наверное, я чего-то не понимаю в этом мире. Я не чувствую важности кровного родства. Я не понимаю, почему люди придают такое большое значение кровным узам? Я не понимаю, почему я должна любить совершенно чужого мне человека только потому, что мы рождены одними родителями. Я не понимаю, почему я должна притворяться и изображать то, чего на самом деле нет. Для меня намного важнее родство душ. Наверное, я на самом деле дефективная какая-то...

Сегодня вот что получилось:

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
05:50	хлеб Русский	40г	40	88,0	0,0	0,4	17,8
	сыр Арла натура	35г	35	119,0	0,0	0,0	0,0
	сахар	1 * ч.л.	6	22,7	0,0	0,0	6,0
		Итого:	81	229,7	0,0	0,4	23,8
06:30	зефир Шармель	34г	34	110,2	0,0	0,0	0,0
		Итого:	34	110,2	0,0	0,0	0,0
09:32	Плов Каххорбека 12 января	200г	200	294,6	10,5	17,2	34,5
	Хлеб чистый ржаной	1 * кусок	27	49,7	1,9	1,5	1,5
		Итого:	227	344,3	12,4	18,7	36,0
15:20	Хлеб чистый ржаной	1 * кусок	27	49,7	1,9	1,5	1,5
	Плов Каххорбека 12 января	160г	160	235,7	8,4	13,7	27,6
		Итого:	187	285,4	10,3	15,2	29,1
18:18	яблоко	130г	130	48,1	0,3	0,4	10,4
	хлеб нарезной	27г	27	68,6	0,0	0,0	0,0
	банан	107г	107	95,2	1,6	0,1	22,5
		Итого:	264	211,9	1,9	0,5	32,9
19:12	Активия Курага/Инжир/Чернослив	1 * штука	130	150,8	5,2	5,5	20,2
	Хлеб чистый ржаной	1 * кусок	27	49,7	1,9	1,5	1,5
		Итого:	157	200,5	7,1	7,0	21,7
21:13	банан	95г	95	84,6	1,4	0,1	20,0
	яблоко	80г	80	29,6	0,2	0,2[/td:396yqj...