Как все таки хорошо было сидеть дома, с питанием более или менее разобралась, и за 2 недели привыкла питаться часто и по маленьку. Но больничный заканчивается и завтра опять на работу, придется брать с собой кушанья на 3-4 приема... Вес пока стоит так же, первую неделю ела только кашки , теперь уже добавила отварную рыбку и курочку. Нашла примерный рацион питания, выходит на 1500-1600 ккалорий, вполне подходит))))
Даже не знаю с чего начать, с того, что я похудела почти на 10 кг или с того что это произошло из-за подрыва здоровья... В общем, перед новым годом у меня начались после еды ужасные боли, я думала что это желудок, гастрит или что то в этом роде. После НГ сходила в больницу, сделали узи, оказались камни в желчном пузыре, да еще такие большие и так много... 8 штук по 1-1,5 см, сказали что такие камни лет 10 растить надо, а я вообще не подозревала о них((((( ИТОГ: в середине января удалили камни вместе с желчным пузырем... Теперь диета, диета и еще раз диета... даже не знаю точно как и чем питаться и вообще как без этого органа жить...(((((
Как же давно я тут не появлялась, за это время я успела набрать вес до 93, скинуть до 87 и опять набрать до 89 Но наконец то циферки показывают меньше 90 хоть и пока немного меньше.. Двигаемся дальше
11.03 - 94.1 19.03 - 94.0 12.04 - 94.3 30.04 - 93.8 05.05 - 92.3 08.05 - 91.8 Уже 2 недели через день хожу пешком с работы, а это чуть больше часа... И вес наконец то пошел вниз)))
Эх, рано я радовалась отвесику на следующий же день вес стал 90.1, и до сих пор держится. Наконец то начинаю считать калории, правда чаще получается на глазок, но все равно, прогрес Да, и планку уже 30 секунд держу, ато в самом начале секунд 5 и падала
Февраль 2018
хоть и пока немного меньше..
на следующий же день вес стал 90.1, и до сих пор держится.