Вес стоит, что делать?

[Mariya230693]

вот и у меня сейчас такая проблема, за 2.5 недели скинула 7 кг и все...вес остановился

[MargoKo]

Mariya230693, За 2,5 недели 7 кг это очень много! организму надо привыкнуть. Проверь или ты достаточно пьешь и не занижаешь ли ты калорийность. а вес долго стоит?

[Mariya230693]

MargoKo, Ну в принципе не долго...где-то с неделю...пью 2 литра воды в день, но калорийность продуктов низкая, у меня максимум 1000 калорий, просто я на них легко держусь и могу позволить все что захочу...вот...после 6 не ем

[Леся Кота]

Mariya230693, с таким весом 1000 калорий? Жесть! А спать ты поди и не в 21 ложишься

[Злата]

Леся Кота, капец просто... А потом плачут, что вес стоит, конечно, встанет на таком запасе калорий. Девочки, разгоняйте свой метаболизм, не надо так сильно занижать планку.

[Mariya230693]

Леся Кота, я просто несколько лет назад ходила в центр снижения веса Бакановой , и придерживалась 1000 калорий ...и в принципе я к этому привыкла ...не так то уж это и сложно (по крайней мере для меня).
Злата, Спасибо за совет!!!.Попытаюсь пересмотреть свои взгляды на похудение

[Леся Кота]

Mariya230693, вот вот вот...Там в этих центрах... Они занижают коридор так, что человек худеет быстро, быстро видит результат, но лишь по началу! А потом начинаются срывы, плато(когда стоит вес), человек винит себя, отъедается ЕЩЕ больше и снова идет куда? К ним же! Не зная, что всё дело в том что организм попросту устал от голодовки и в страхе,что скоро снова наступит голод хочет запасти ЕЩЕ больше! Вот о чем речь, но сейчас же комфортно и тогда худела уже же...

[Mariya230693]

Леся Кота, Да, пожалуй ты права!!! спасибо большое за совет!!!

[LERIK]

Всё я зависла уже почти на 2 месяца Вес не меняется вообще от 59 кг - 59.4 кг. Уже добавила разгрузочный день, хотя раньше вообще разгрузы не практиковала, после разруза вес 59 кг. Добавила ккал к коридору и питаюсь на зиг-заге, перед разгрузочным днем вес 59.4 кг. Сейчас начались КД, уже думала пусть хоть вес прибавится, НЕТ все равно 59.4 Я уже сегодня утром мужа взвесила, думаю мож весы зависли Нет не зависли.И нагрузки на мышцы меняю, хожу с Лесли то 2 то 3 мили, то с гантельками то без. Девочки что делать, подскажите.

[Marianella]

Леся да я понимаю, но у меня даже на 6 лепестках последние пару кругов толку никакого не было, туда-сюда гоняла 1 кг и все. Застыла на 80 и хоть ты убейся )))
Поэтому перешла на ПП, и тоже туда-сюда гоняю граммы