форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Вес стоит, что делать?

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Калорийность основных приемов пищи

Сообщение Блум » 05 сен 2012, 16:11

у меня получается в день 800, после 18 не ем, а результат стоит две недели , не подскажите почему
[url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln62/ves627457_88,0.png[/img][/url]
Мне помогают худеть [url=http://www.nadietah.ru/diets]диеты[/url]
Аватара пользователя
Блум
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 04 сен 2012, 16:57

Re: Калорийность основных приемов пищи

Сообщение Mamzelka » 05 сен 2012, 16:11

Блум, потому что 1200 хотя был надо в день съедать
Изображение
Аватара пользователя
Mamzelka
Легенда форума
 
Сообщения: 5333
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: Калорийность основных приемов пищи

Сообщение МаринаС » 05 сен 2012, 16:45

Mamzelka, правильно пишет :yes :yes :yes
Изображение
Аватара пользователя
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2434
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 5кг! (1)

Re: Калорийность основных приемов пищи

Сообщение агашка » 05 сен 2012, 17:54

Блум писал(а):у меня получается в день 800, после 18 не ем, а результат стоит две недели , не подскажите почему

Потому и стоит ,что 800 кал,начинай увеличивать по чуть-чуть и вес побежит :laugh :laugh
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2257
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Калорийность основных приемов пищи

Сообщение katёnok » 05 сен 2012, 22:42

агашка писал(а):
Блум писал(а):у меня получается в день 800, после 18 не ем, а результат стоит две недели , не подскажите почему

Потому и стоит ,что 800 кал,начинай увеличивать по чуть-чуть и вес побежит :laugh :laugh

Проверено на себе :yes
Изображение\r\nИзображение
Аватара пользователя
katёnok
Местный
 
Сообщения: 171
Вместе с: 08 июл 2012, 16:44
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 20кг! (1)

Re: Ещё худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

Сообщение noyabryana » 26 фев 2013, 15:49

Я начала худеть с веса 85,сейчас после месяца вешу 78 и вес встал,стоит уже больше недели,непойму почему.Вроде в еде придерживаюсь стабильности,не ем после 6,активная аэробика.Почему стоит вес?Уже охота все бросить,настроения нету,может кто-нибудь что то посоветует,если у кого то были такие проблемы...
Аватара пользователя
noyabryana
Новичок
 
Сообщения: 26
Вместе с: 24 янв 2013, 16:02

Re: Ещё худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

Сообщение cvetuta » 26 фев 2013, 15:50

У тебя плато. При плато желательно повысить калорийность на 200-300 калорий на пару недель,, дать отдохнуть организму, затем нова понизить. Тогда будет эффект.
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение noyabryana » 27 фев 2013, 09:50

Спасибо,правда я не считаю калории но думаю кусочек шоколада мне поможет
Аватара пользователя
noyabryana
Новичок
 
Сообщения: 26
Вместе с: 24 янв 2013, 16:02

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение cvetuta » 27 фев 2013, 09:51

noyabryana, может все же не шоколадом, а полезными калориями? Повысить жирность молочки, орешки
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение MargoKo » 27 фев 2013, 09:53

noyabryana, в таких случаях советуют поменять режим и интенсивность тренировок. Хотя если стоит всего лишь неделю это не так уж страсно, тем более тело за месяц потеяло 7кг.. ему надо как то к этому привыкнуть.
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
MargoKo
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
Награды: 1
Модератор MargoKo (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu


cron