форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Вес стоит, что делать?

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение noyabryana » 27 фев 2013, 10:02

Попробую увеличить время тренировок,может это поможет
Аватара пользователя
noyabryana
Новичок
 
Сообщения: 26
Вместе с: 24 янв 2013, 16:02

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение ponchik87 » 23 мар 2013, 22:02

noyabryana, я худела с 90 до 78 быстро и без остановок,на 78 вес стоял 2 месяца,объемы уходили на ура,потом похудела до 72 и потом стоял вес полгода :) но я пережила это.вообщем,время нужно организму,чтобы привыкнуть,но если не терпится можно попробовать "качели" или зиг заг калорий для раскачки обмена веществ.именно это мне помогло с 72 сдвинуться :)
Аватара пользователя
ponchik87
Старожил
 
Сообщения: 575
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Минус 25кг! (1)

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение ЭФА » 24 мар 2013, 18:28

Доходчиво об эффекте плато http://www.calorizator.ru/video/food/1
Аватара пользователя
ЭФА
Активист
 
Сообщения: 467
Вместе с: 09 дек 2012, 01:08
Откуда: Беларусь
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение Mariya230693 » 30 апр 2013, 16:44

:angry1 :angry1 :angry1 вот и у меня сейчас такая проблема, за 2.5 недели скинула 7 кг и все...вес остановился :mad
Аватара пользователя
Mariya230693
Посетитель
 
Сообщения: 73
Вместе с: 29 янв 2013, 12:31
Откуда: Екатеринбург

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение MargoKo » 30 апр 2013, 18:46

Mariya230693, За 2,5 недели 7 кг это очень много! организму надо привыкнуть. Проверь или ты достаточно пьешь и не занижаешь ли ты калорийность. а вес долго стоит?
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
MargoKo
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
Награды: 1
Модератор MargoKo (1)

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение Mariya230693 » 30 апр 2013, 19:23

MargoKo, Ну в принципе не долго...где-то с неделю...пью 2 литра воды в день, но калорийность продуктов низкая, у меня максимум 1000 калорий, просто я на них легко держусь и могу позволить все что захочу...вот...после 6 не ем
Аватара пользователя
Mariya230693
Посетитель
 
Сообщения: 73
Вместе с: 29 янв 2013, 12:31
Откуда: Екатеринбург

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение Леся Кота » 30 апр 2013, 19:33

Mariya230693, с таким весом 1000 калорий? Жесть! А спать ты поди и не в 21 ложишься :crazy :crazy :crazy
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение Злата » 30 апр 2013, 20:18

Леся Кота, капец просто... :yes :crazy А потом плачут, что вес стоит, конечно, встанет на таком запасе калорий. Девочки, разгоняйте свой метаболизм, не надо так сильно занижать планку.
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение Mariya230693 » 30 апр 2013, 21:15

Леся Кота, я просто несколько лет назад ходила в центр снижения веса Бакановой :cool , и придерживалась 1000 калорий :sil ...и в принципе я к этому привыкла :) ...не так то уж это и сложно :yes (по крайней мере для меня).
Злата, Спасибо за совет!!!.Попытаюсь пересмотреть свои взгляды на похудение :)
Аватара пользователя
Mariya230693
Посетитель
 
Сообщения: 73
Вместе с: 29 янв 2013, 12:31
Откуда: Екатеринбург

Re: Вес стоит, что делать?

Сообщение Леся Кота » 30 апр 2013, 21:25

Mariya230693, вот вот вот...Там в этих центрах... :shok Они занижают коридор так, что человек худеет быстро, быстро видит результат, но лишь по началу! А потом начинаются срывы, плато(когда стоит вес), человек винит себя, отъедается ЕЩЕ больше и снова идет куда? К ним же! Не зная, что всё дело в том что организм попросту устал от голодовки и в страхе,что скоро снова наступит голод хочет запасти ЕЩЕ больше! Вот о чем речь, но сейчас же комфортно и тогда худела уже же...
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron