Ваша история: откуда у вас лишний вес?

[Juicy Mango]

у меня все банально просто... жрать надо меньше

[Леся Кота]

Juicy Mango, маладца! Честно и просто

[Аленький цветочек]

Расскажу и я свою историю...Я росла в небольшом поселке и в 16 лет мой вес был 68 кг (при росте в 168 см), я была свято уверена, что это нормально, выглядела просто замечательно (на мой взгляд), имела 3 размер бюста и вообще была собой очень довольна. После рождения старшей дочери (в 21) вес сам сполз до 65, а после рождения сына (в 24) я вообще весила 54 кг (времена у меня тогда были очень тяженые, детей я воспитывала одна). Через какое-то время я нашла новую, хорошо оплачиваемую работу, познакомилась с будующим мужем, в общем, катаклизмы кончились и мой вес пополз вверх.Расслабилась, значит... Сначала я не обращала на это внимание, потом успокаивала себя: "Ну не 80-же кг..." Родила младшую - была уверена, что после родов опять похудею - ничего подобного - из 10 набранных кг покинули меня только 5. И вот - здравстуйте 80 кг
Муж мне даже пригрозил, что "вернет меня обратно" , а я люблю своего мужа, он замечательный !!!
Так что я теперь с вами.

[Mamzelka]

Аленький цветочек, добро пожаловать

[Marianella]

Всем снова приветик
Я - новенькая, надеюсь с вашей помощью теперь-то терять кг-ки уже может и медленно, но верно и правильно!!!

Знала бы откуда собственно мой лишний вес - убила бы ... его!!!
Не знааааю, у меня в роду по маминой линии все такие ... Наследственность ... а еще наверное детская привычка, мама всю жизнь твердила - надо доедать с тарелки, и хлеб - нельзя мол оставлять свою силу )))
Порции наверное большие, не контролируемые, я ж не задумывалась в детстве об этом
Папа ушел от нас в 1 классе, я его очень любила, мне врач говорил еще от этого стресс у меня был сильный ...
Потому что до 1 класса я была нормальной ... А потом как понесло ... и собственно худой себя даже и не знаю

[ponchik87]

Marianella, ничего,вместе постройнеем я вот на форуме 28,7 сбросила,а теперь набираю (по статусу положено )

[Marianella]

Marianella, ничего,вместе постройнеем я вот на форуме 28,7 сбросила,а теперь набираю (по статусу положено )

Я надеюсь главное лишь бы НАВСЕГДА!
А за сколько времени столько скинула?? Наверное ооочень долго?

[Леся Кота]

Marianella, зайди в её дневник и посмотри

[ksu-nik]

Вот и я с вами)))))) Моя история такова: после беременности набрала 13 кг. И для начала очень хочется их скинуть, чтобы вернуться к моему большому и любимому гардеробчику)))))

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Вот и я с вами)))))) Моя история такова: после беременности набрала 13 кг. И для начала очень хочется их скинуть, чтобы вернуться к моему большому и любимому гардеробчику)))))

[Рыська]

У меня все просто: никогда не была ни особо худой, ни полной. Но в семье все нехуденькие, после 30 особенно поправлялись. Оседлая жизнь видать дает о себе знать.
Я в 19 лет вышла замуж с весом 57кг, потом потихоньку еще поднабрала и в 32 была 65-66 кг, что в целом меня почти устраивало. За питанием не следила особенно, как шло так и шло, сладкое никогда особенно не любила, так что считала, что проблемы с питанием - это ко мне не относится.
Последний год был тяжелый: много проблем на работе + сделала 4 ЭКО без результата. Много нервничала, много расстраивалась, тянула в рот что попало, стала больше пить алкоголя, чтобы отпустило, ну и закусывала соответственно. Вес пополз вверх - медленно, но безостановочно. Говорила себе, что все это от гормонов и само рассосется как-то, но ничего не рассасывалось. В итоге за год прибавила 8 кг и превратилась в 73 кило. Вроде и не фатально, но уже не стройняшка, вся одежда стала маловата и в зеркале уже не девочка, а тетенька стала.
Так длилось пока не наткнулась в сети на обсуждение метода Борменталя. Стала читать в чем принцип и потихоньку с идеей подсчета калорий приползла на этот сайт. Решила для начала понаблюдать за собой: сначала просто стала взвешивать всю еду и считать калории. Оказалось, что я просто тупо много ем! Еда весит гораздо больше, чем я привыкла думать.
Уменьшила порции, перешла на дробное питание и добавила белков в рацион - оказалось, что я ем белка недостаточно, от этого нет сытости и приходится накидываться углеводами, чтобы не ощущать голод.
Потом начала ходить с Лесли, вчера попробовала первую треньку с Джиллиан. До цели еще далеко но уже есть результаты и я очень рада!
Главное, что было для меня - это понять, что на самом деле мои проблемы - это мое пищевое поведение! Что ж я, себя победить не смогу?