форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Темпы снижения веса

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Mamzelka » 06 сен 2013, 08:51

Крися, ну я вообще-то так и худею... и нормально, худеется :lol
Изображение
Аватара пользователя
Mamzelka
Легенда форума
 
Сообщения: 5333
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Рапунцель » 06 сен 2013, 11:04

Крися, это смотря как отдыхать...Если так как я...То результаты похудательной недели сразу в ноль :lol
Изображение
Аватара пользователя
Рапунцель
Старожил
 
Сообщения: 586
Вместе с: 19 янв 2012, 10:16
Откуда: Омск
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Крися » 06 сен 2013, 12:12

то есть калорийность загрузочного дня тоже имеет вес?

И какой темп похудения, Mamzelka? и калорийность дневная? и в загруз?
Изображение
Аватара пользователя
Крися
Старожил
 
Сообщения: 824
Вместе с: 23 май 2011, 06:45

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Mamzelka » 06 сен 2013, 12:30

Крися, ну вот сейчас за месяц убежало 3 кг... при калорийности где-то 1700-1800 и один день загруза
Изображение
Аватара пользователя
Mamzelka
Легенда форума
 
Сообщения: 5333
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Karpulay » 06 сен 2013, 15:26

Крися, я питалась в июле так: 5 дней 1200 ккал, а 2 дня - зажоры. За месяц всего 1 кг 200 г сбросила! Это при моём весе. Правильно говорит Злата: 2 шага вперёд и 1 назад. Теперь я буду всегда (постараюсь по крайне мере) считать ккал, исключением будут дни юбилеев, свадеб, дней рождений!
Изображение
Аватара пользователя
Karpulay
Местный
 
Сообщения: 293
Вместе с: 13 июн 2013, 15:35
Откуда: Тольятти
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение LERIK » 06 сен 2013, 15:56

Крися, я читала что загрузочные дни это +300 до +500 ккал к твоей обычной калорийности. Я так питалась, хорошо худелось :)
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
LERIK
Свой человек
 
Сообщения: 1006
Вместе с: 23 янв 2013, 19:08
Откуда: Москва
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Mamzelka » 06 сен 2013, 15:57

LERIK, :yes

а что, имелось в виду по + 3000 ккал? :lol
Изображение
Аватара пользователя
Mamzelka
Легенда форума
 
Сообщения: 5333
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение LERIK » 06 сен 2013, 16:02

:)
Последний раз редактировалось LERIK 06 сен 2013, 18:03, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
LERIK
Свой человек
 
Сообщения: 1006
Вместе с: 23 янв 2013, 19:08
Откуда: Москва
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Дюдюка » 06 сен 2013, 17:02

Вот и у меня так, 5 дней слежу, выходные насмарку, в итоге на месте. Если худеть- то худеть, исключения (ну очень редко) для праздников. И после- сразу в обычный (правильный :znak ) режим.
Изображение
Изображение
Важное правило женщины: нельзя экономить на духах,
косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить,
то это на ЕДЕ.
Аватара пользователя
Дюдюка
Активист
 
Сообщения: 356
Вместе с: 06 фев 2013, 20:53

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Злата » 06 сен 2013, 17:59

Люди, про загрузочные дни уже есть тема, и про читинг там тоже есть: post42560.html?hilit=%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3#p42560
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex


cron