Надоела реклама? Регистрируйся! Темпы снижения весаМодератор: Модераторы
Re: Темпы снижения весаКрися, это смотря как отдыхать...Если так как я...То результаты похудательной недели сразу в ноль
Re: Темпы снижения весато есть калорийность загрузочного дня тоже имеет вес?
И какой темп похудения, Mamzelka? и калорийность дневная? и в загруз?
Re: Темпы снижения весаКрися, ну вот сейчас за месяц убежало 3 кг... при калорийности где-то 1700-1800 и один день загруза
Re: Темпы снижения весаКрися, я питалась в июле так: 5 дней 1200 ккал, а 2 дня - зажоры. За месяц всего 1 кг 200 г сбросила! Это при моём весе. Правильно говорит Злата: 2 шага вперёд и 1 назад. Теперь я буду всегда (постараюсь по крайне мере) считать ккал, исключением будут дни юбилеев, свадеб, дней рождений!
Re: Темпы снижения весаКрися, я читала что загрузочные дни это +300 до +500 ккал к твоей обычной калорийности. Я так питалась, хорошо худелось
Re: Темпы снижения весаПоследний раз редактировалось LERIK 06 сен 2013, 18:03, всего редактировалось 1 раз.
Re: Темпы снижения весаВот и у меня так, 5 дней слежу, выходные насмарку, в итоге на месте. Если худеть- то худеть, исключения (ну очень редко) для праздников. И после- сразу в обычный (правильный ) режим.
Re: Темпы снижения весаЛюди, про загрузочные дни уже есть тема, и про читинг там тоже есть: post42560.html?hilit=%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3#p42560
Надоела реклама? Регистрируйся! Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения) Кто сейчас на конференцииЗарегистрированные пользователи: Bing [Bot], xerotic, zaellayanextz8130 |
|