форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Темпы снижения веса

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Алекса » 25 авг 2012, 17:50

3%, а не 5
Аватара пользователя
Алекса
Модератор наград
 
Сообщения: 1886
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
Награды: 1
Корсар форума (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение katёnok » 25 авг 2012, 23:37

Лючия писал(а):Форум - колоссальная поддержка! Очень хорошо, что мы теперь друг у друга есть! :app

На меня тоже этот форум психологически действует. :yes Как-будто вместе с подругой уверенно шагаем по одной дороге. Без таких здесь, как я.. не знаю, справилась бы я со своей проблемой одна..
Изображение\r\nИзображение
Аватара пользователя
katёnok
Местный
 
Сообщения: 171
Вместе с: 08 июл 2012, 16:44
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 20кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение агашка » 26 авг 2012, 00:13

Алекса писал(а):3%, а не 5
:yes :yes :yes
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2260
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Рапунцель » 29 авг 2012, 13:55

3%, а не 5
3% от веса всего....Это что значит у меня 2 кг....А что делать если больше?организм взбунтуется...?
Изображение
Аватара пользователя
Рапунцель
Старожил
 
Сообщения: 586
Вместе с: 19 янв 2012, 10:16
Откуда: Омск
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение агашка » 29 авг 2012, 14:22

Рапунцель, это та масса,которая уйдет без вреда для организма
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2260
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Виктория122 » 03 сен 2012, 11:42

Здравствуйте. Начала вести дневник питания. Стараюсь не больше 1000 калорий съедать. За три дня 2 кг потеряла. :D Идти еще далеко. Цель сбавить 22 кг.
Аватара пользователя
Виктория122
Новичок
 
Сообщения: 3
Вместе с: 03 сен 2012, 11:35

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Ляма-бегемотик » 03 сен 2012, 12:12

Виктория122, - добро пожаловать :app :app 1000 калорий очень мало прочитай темку для новичков в центре названий тем форума - там все подробно разъяснено и удачи :znak
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ляма-бегемотик
VIP
 
Сообщения: 3491
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение ponchik87 » 03 сен 2012, 14:23

у меня 1 месяц -5,5 ,потом 5 месяцев по три.А сейчас колеблется с небольшой разницей в 1 кг. уже 3 месяца почти,наверно,организму нужно привыкнуть к новому весу.Рапунцель, я думаю,нужно пересчитывать переодически коридор.при весе 90 я 1600 к в день ела,а сейчас в 71-1400,но слишком снижать не буду,а буду спорт увеличивать только.
Аватара пользователя
ponchik87
Старожил
 
Сообщения: 576
Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Минус 25кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Киндер Каприз:-P » 03 сен 2012, 14:34

Я в первый месяц снизила калорийность до 800-1000 ккал,вес быстро уходил, за первую неделю -4 кг, за другие от 3 кг. а когда приближалась к идеальному,потихоньку начала добирать до 1300-1500 ккал )) и вес уходит хорошо,не медленно и не быстро. Хотя с моими результатами кажется ,что я голодала :lol Это благодаря спорту еще, я много занималась. Теперь я в неделю сбрасываю 1-2-3 кг)) смотря как от занимаюсь и как буду питаться.
Аватара пользователя
Киндер Каприз:-P
Местный
 
Сообщения: 230
Вместе с: 31 июл 2012, 07:37
Откуда: Чебоксары

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Виктория122 » 04 сен 2012, 15:40

Ляма-бегемотик писал(а):Виктория122, - добро пожаловать :app :app 1000 калорий очень мало прочитай темку для новичков в центре названий тем форума - там все подробно разъяснено и удачи :znak


Спасибо за внимание к новичкам :D Желаю всем терпения. :)
Аватара пользователя
Виктория122
Новичок
 
Сообщения: 3
Вместе с: 03 сен 2012, 11:35


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron