форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Темпы снижения веса

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Виктория))) » 08 апр 2014, 17:46

У меня темпы вроде нормальные. 5,7кг грубо говоря за 18-20 дней. Хотя, сразу было по 200-300г в сутки, а теперь когда как, иногда это 0, иногда +, иногда -500. Зависит от посещения туалета. :lol
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Виктория)))
Старожил
 
Сообщения: 926
Вместе с: 23 мар 2014, 21:24
Откуда: Беларусь

Re: Темпы снижения веса

Сообщение xuliganka123456 » 08 апр 2014, 17:52

Виктория))), , точно такая же ерунда :laugh
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Иду к своей цели!!!Бегу!!!
xuliganka123456
Активист
 
Сообщения: 370
Вместе с: 22 ноя 2013, 15:37
Откуда: Беларусь
Награды: 1
Минус 15кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение olgayura » 25 апр 2015, 06:53

А я, начала по диете ( 3 дня каша, три белка и день овощей) скинула около 3 кг за неделю. Это меня очень ободрило и теперь я считаю калории. За две с половиной недели с 97.3 до 91.2. Два дня вес стоит. Но я ем правильно и рано или поздно вес должен сдвинуться.
Аватара пользователя
olgayura
Посетитель
 
Сообщения: 53
Вместе с: 19 июн 2013, 05:04
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение sherrirma » 26 ноя 2015, 20:23

Девочки, прочитала в теме про какой - то зигзаг и не могу понять о чём речь (( Где про это можно почитать ??
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
sherrirma
Старожил
 
Сообщения: 516
Вместе с: 15 ноя 2015, 12:53
Откуда: Ленинградская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Злата » 26 ноя 2015, 21:30

sherrirma, про зигзаг отдельной темы нет, это когда в течении недели применяется разброс калорий, в один день меньше, в другой побольше. Рекомендуется этот метод при эффекте плато.
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение sherrirma » 26 ноя 2015, 22:08

Злата, спасибо большое ) Теперь поняла ..
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
sherrirma
Старожил
 
Сообщения: 516
Вместе с: 15 ноя 2015, 12:53
Откуда: Ленинградская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Ляма-бегемотик » 27 ноя 2015, 10:53

sherrirma, ссылка на расчет калорийности рациона методом Зиг-Заг в темке "Новичок форума..." Выделена красным цветом в центре списка тем нашего форума :)
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Ляма-бегемотик
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение sherrirma » 27 ноя 2015, 12:33

Ляма-бегемотик писал(а):sherrirma, ссылка на расчет калорийности рациона методом Зиг-Заг в темке "Новичок форума..." Выделена красным цветом в центре списка тем нашего форума :)

Спасибо .. Я тему сначала в первый день ещё читала, но видимо, столько информации в голове не удержать ((
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
sherrirma
Старожил
 
Сообщения: 516
Вместе с: 15 ноя 2015, 12:53
Откуда: Ленинградская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex


cron