форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Темпы снижения веса

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Vlada » 10 дек 2013, 10:21

Леся Кота писал(а):Vlada, а мне интересно, какие рост, возраст, вес начальный, какая калорийность сейчас?


Вес 65 рост 167 возраст 25лет. Хочу похудеть до 58-60кг. Каллорийность в день 1350. :wink
Vlada
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 06 дек 2013, 12:49

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Леся Кота » 10 дек 2013, 10:42

Vlada, тогда темп замечательный, про калорийность написала в другой теме тебе ответ :wink
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7548
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Elena1987 » 19 янв 2014, 10:00

Я в первый месяц скинула 6 кг, а сейчас всего 1 кг за неделю
Elena1987
Новичок
 
Сообщения: 10
Вместе с: 19 янв 2014, 09:43

Re: Темпы снижения веса

Сообщение xuliganka123456 » 19 янв 2014, 11:43

Темпы зависят от индивидуальных особенностей! Как правило, чем больше вес, тем быстрее идет сброс веса первое время!
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Иду к своей цели!!!Бегу!!!
xuliganka123456
Активист
 
Сообщения: 371
Вместе с: 22 ноя 2013, 15:37
Откуда: Беларусь
Награды: 1
Минус 15кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Настюха » 19 янв 2014, 13:32

Я бы хотела сбрасывать по 2 кг в месяц. Весы пока убрала. Уже неделю считаю калории. Занимаюсь спортом. На следующей неделе в пятницу буду взвешиваться.
Изображение
Изображение
Настюха
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 27 дек 2013, 12:21
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение 7_solnce_9 » 06 мар 2014, 23:50

девочки, help me help me. Может кто то сможет помочь и обьяснить, что происходит.....
Я и моя подруга (после вторых родов) решили не издеваться над собой диетами, а передти на правильное питание и подсчет калорий. все поняли, корридор расчитали, весы купили. я прям до фанатизма все взвешиваю. таким образом питаемся уже полтора месяца. а результат..... его нет....., ну почти нет. я за это время похудела на 800 гр, а она на 1100 гр. это при нашем то излишке веса. может мы что то не то делаем ? или просто рано ждать результат ?
мы уже не кормим грудью.
мои данные сейчас: 72 кг, надо 65 кг. корридор калорий 1250-1340 стараюсь зигзаг делать.
подруга : сейчас 81 кг, надо 63 кг. корридор 1400-1500 (точнее не помню), тоже зигзаг. она при таком весе должна терять и терять, но. .....
рост у обеих 170 см.
оооооочень на вас надеемся....... самим не разобраться..... :shy
Изображение
Аватара пользователя
7_solnce_9
Посетитель
 
Сообщения: 64
Вместе с: 01 мар 2012, 12:41
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Темпы снижения веса

Сообщение LERIK » 07 мар 2014, 08:39

7_solnce_9, , так и не скажешь сразу, надо по рациону смотреть, может у тебя жиров много в рационе или углеводов плохих, а может что то ешь что воду задерживает. Ты выложи свой примерный рацион в дневничке :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
LERIK
Свой человек
 
Сообщения: 1007
Вместе с: 23 янв 2013, 19:08
Откуда: Москва
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Milka » 09 мар 2014, 17:04

Тут еще надо физнагрузку увеличить..
Аватара пользователя
Milka
Новичок
 
Сообщения: 9
Вместе с: 09 мар 2014, 16:56

Re: Темпы снижения веса

Сообщение Кристинка1991 » 08 апр 2014, 12:25

Изначальний вес 104,за 1-й месяц ушло 7 кг,за 2-й 6 кг,дальше посмотрим
Кристинка1991
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 08 апр 2014, 12:07
Откуда: Киев

Re: Темпы снижения веса

Сообщение xuliganka123456 » 08 апр 2014, 17:23

Кристинка1991, , молодец, так держать :wink

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
7_solnce_9, ,при таком каридоре должно все получаться, продолжайте, может это временное явление :yes
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Иду к своей цели!!!Бегу!!!
xuliganka123456
Активист
 
Сообщения: 371
Вместе с: 22 ноя 2013, 15:37
Откуда: Беларусь
Награды: 1
Минус 15кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex


cron