форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Разгрузочные дни. Надо или нет?

Частные вопросы и коллективная помощь в поиске ответа

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Верю в чудо » 03 янв 2014, 19:41

Настюха, Хочу попробовать, но не решусь никак
Изображение
Аватара пользователя
Верю в чудо
Посетитель
 
Сообщения: 130
Вместе с: 28 ноя 2013, 19:40
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Настюха » 04 янв 2014, 11:19

Верю в чудо писал(а):Настюха, Хочу попробовать, но не решусь никак

Давай вместе после всех выходных числа 9-10 января.
Изображение
Изображение
Настюха
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 27 дек 2013, 12:21
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Верю в чудо » 04 янв 2014, 11:33

Настюха, я сегодня на яблоках и апельсинах разгружаюсь, но можно будет и повторить))). давай)
Изображение
Аватара пользователя
Верю в чудо
Посетитель
 
Сообщения: 130
Вместе с: 28 ноя 2013, 19:40
Откуда: Краснодар
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Настюха » 12 янв 2014, 17:39

Сделала я салат щетку. Будет завтра разгрузочный день. Кто со мной?
Изображение
Изображение
Настюха
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 27 дек 2013, 12:21
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение асиюшка » 12 янв 2014, 17:51

девочки,а что это за такой салат??!))))расскажите,пожалуйста)
асиюшка
Новичок
 
Сообщения: 5
Вместе с: 10 янв 2014, 14:01
Откуда: Таймыр

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Настюха » 12 янв 2014, 18:45

асиюшка писал(а):девочки,а что это за такой салат??!))))расскажите,пожалуйста)

Свекла, морковь и капуста по 0,5 кг в свежем виде. Можно немного маслом полить, не солить. Разделить на 5 приемов пищи. У меня его так много получилось, не знаю, получится ли все это съесть.
Изображение
Изображение
Настюха
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 27 дек 2013, 12:21
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение асиюшка » 12 янв 2014, 19:42

спасибо))))надо тоже как-нибудь попробовать)))я завтра попробую на твороге ....посмотрю на эффект))))а сейчас перед сном выпила очищающий чаек))))
асиюшка
Новичок
 
Сообщения: 5
Вместе с: 10 янв 2014, 14:01
Откуда: Таймыр

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Леся Кота » 13 янв 2014, 06:18

асиюшка,
Противопоказания: такой салат-щётка нельзя употреблять при каких-либо заболеваниях ЖКТ - колитах, энтеритах и т.д. :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Настюха » 13 янв 2014, 12:27

асиюшка писал(а):спасибо))))надо тоже как-нибудь попробовать)))я завтра попробую на твороге ....посмотрю на эффект))))а сейчас перед сном выпила очищающий чаек))))


А какой творог ешь? И как просто один только творог или со сметаной или с сухофруктами?

Я давным давно пробовала на кефире разгружатся, еле выдержала. Вот думаю теперь может через 2 недельки поробовать творог+кефир. Если творог будет зерненый, то нормально, а просто обычный творог без ничего вряд ли смогу есть. Если взять 500 г зерненого творога и 1 л кефира, получается примерно 800-900 ккал. Это можно считать за разгрузочный день?
Изображение
Изображение
Настюха
Посетитель
 
Сообщения: 79
Вместе с: 27 дек 2013, 12:21
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Разгрузочные дни. Надо или нет?

Сообщение Elena1987 » 19 янв 2014, 09:48

Раз в неделю устраиваю разгрузочный день на кефире. Стабильно -1кг
Elena1987
Новичок
 
Сообщения: 10
Вместе с: 19 янв 2014, 09:43


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Вопросы и решения (теория похудения)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex


cron