Минус фунт

[Ляма-бегемотик]

Психолог, - на разгоне косяки не учитываются - иди по плану на 1400

[Сластёна]

Психолог, - на разгоне косяки не учитываются - иди по плану на 1400

Может не повышать калорийность на этой неделе, а еще 1300 подержать. Подскажите, а то я как-то запуталась..

Психолог, у тебя стоит цель не худеть, а разогнать калорийность. Зачем снова держать ту же калорийность, если
1) ты не можешь её удержать, слишком мало для тебя
2) у тебя даже отвес по ТВН?

[агашка]

Девочки, у меня позавчера около 300 гр незапланированного арбуза "получилось" ,как следствие кал 1300 (план 1200),но вчера совершенно не смогла "наесть" 1200,по времени не успела,а на ночь не хотелось,т.е. вчера 1100 кал.,компенсировала 100 кал,хотя знаю,что надо 50. Что делать? Продолжать,как ни в чем не бывало 1200? Отвес за 4 дня 700 гр,т.е. более.чем нормально! Подскажите,пожалуйста

[Ляма-бегемотик]

Продолжать,как ни в чем не бывало...

[агашка]

Ляма-бегемотик, [b] спасибо

[Психолог]

Спасибо за ответики!!! Иду на 3 неделю разгона - 1400 ккал.

Добавлено спустя 17 минут 1 секунду:

Психолог, - на разгоне косяки не учитываются - иди по плану на 1400

Может не повышать калорийность на этой неделе, а еще 1300 подержать. Подскажите, а то я как-то запуталась..

Психолог, у тебя стоит цель не худеть, а разогнать калорийность. Зачем снова держать ту же калорийность, если
1) ты не можешь её удержать, слишком мало для тебя
2) у тебя даже отвес по ТВН?

Проблема не в том, что малая калорийность, а в том, что праздники и вино..

[Ляма-бегемотик]

Проблема не в том, что малая калорийность, а в том, что праздники и вино..

и тем не менее отвес

[Психолог]

Да, по ТВН. Но вес скачет. Проблема в том, что бессоницы прописали кучу лекарств. Всякие - гидозепам, глюкоза, вит С и др. Мотаюсь целый день, первая половина дня только прекусы - яблоко, персик. Зато после 4-х основной прием пищи и жор

Надеюсь на окончание поста. Завтра творожок, яйца, индюшатина... Надеюсь все будет хорошо. Страшно жуть. 22 свадьба у младшенького сына. 20-21 сентября большущая конференция в Киеве с англичанами. Должна выглядеть супер. Многие не видели меня с веса 58-59. Плюс на свадьбе встреча с бывшем мужем и его друзьями. Подскажите как быть...

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Может на зиг-заг сесть. По моему настрою на сегодня кажется должно пойти... Так-как все две установочные недели - то 500, то 2000 ккал

[агашка]

Психолог, извини,а ты еще худеешь?

[Психолог]

Психолог, извини,а ты еще худеешь?

Нет. Цель не похудеть (хотя по факту вес снижается, но скачки по 2 кг). Хотела на МФ для стабилизации веса и нормальной калорийности. Я понимаю, что с это принцип пищевого поведения на всю жизнь