Минус фунт

карелия · **карелия** » 25 авг 2012, 21:40

Всем приветик!На сегодня вес 68.3кг,минус 100гр.Завтра полный отчёт за неделю.

Крися · **Крися** » 26 авг 2012, 05:11

на сегодня 1150, вес с утра 44,8 (3 кг убрать), полный кишечник..

Givi · **Givi** » 26 авг 2012, 07:51

агашка писал(а):на МФ воду так-же пить,из расчета 0,3 на вес? А то мне уже без воды сложно..

агашка, я когда была на диете Дюкана, выпивала норму, а сейчас - сколько хочу.

Сластёна · **Сластёна** » 26 авг 2012, 08:03

агашка писал(а):Девочки,забыла спросить ,на МФ воду так-же пить,из расчета 0,3 на вес? А то мне уже без воды сложно..

делай как тебе нравится. На МФ это не важно

агашка · **агашка** » 26 авг 2012, 10:14

спасибо. Сегодня отвесик -100 гр,мелочь,а все-равно приятно. Сегодня 3 день разгона,план 1200 кал

zai4ik · **zai4ik** » 26 авг 2012, 18:37

Привет.Я с отчетом

План 2100
СКН 2102.5 ТВН 47.8

Ура! Я достигла своего веса! :cool

Только теперь у меня вопрос: что мне теперь делать? Разгоняться дальше? А после разгона просто своей калорийности равновесной придерживаться и всё? :think

Сластёна · **Сластёна** » 26 авг 2012, 18:52

zai4ik писал(а):Только теперь у меня вопрос: что мне теперь делать? Разгоняться дальше? А после разгона просто своей калорийности равновесной придерживаться и всё?

zai4ik, наверное так :yes

zai4ik писал(а):Ура! Я достигла своего веса!

zai4ik, клевое событие! Поздравляю :app

карелия · **карелия** » 26 авг 2012, 18:54

отчёт за первую разгоночную неделю план 1400кк ПН.1386кк.,вес 70.3 ВТ.1398кк.,вес 70кг. СР.1393кк.,вес 69.5кг. ЧТ.1400кк.,вес 69.3кг. ПТ.1406кк.,вес 68.4кг. СБ.1404кк.,вес 68.3кг. ВС.1393кк.,вес 68.9кг.(?) Итого:ТНВ 69.3кг.СКН 1397кк Надеюсь всё правильно или всё таки нужно подгонять кк.до последней кк.1400кк,Сластён,а?