Минус фунт

[Обжорка]

Givi, спасибо, но не такая уж и молодец. На природе надо было считать, а я вообще ничего не считала. А разгоняться ещё недель 9-10 (до 2400). Выдержать бы

[Givi]

На природе надо было считать, а я вообще ничего не считала

Ой, да ладно, кто из нас не грешен этим. Я бы, наверное, тоже не считала. Так приблизительно прикидывала-бы. Да ты что, портить удовольствие от вылазки какой-то математикой. Но потом бы себя поругала и тоже подумала бы: "Да, надо было бы..."
агашка, не надо плакать. Всего лишь 5 кг лишних. Успеешь, скинешь. Я полагаться не умею "на глаз", всё взвешиваю. Ну ничего, теперь у тебя есть весы, начинай разгон и точно начнёшь худеть. Удачи.

[олечкаиванова]

понравилась система,но нет весов(((пока

[агашка]

Givi, спасибо,лишних кг ,конечно значительно больше,чем 5,но вес 69-это моя мечта (на данный момент,конечно!)

[Givi]

олечкаиванова, покупай срочно весы и ай-да к нам. Здесь так сытно и уютно.

[карелия]

Всем приветик!На сегодня вес 68.4кг,минус 900гр.Я прямо в шоке!

[олечкаиванова]

Givi, спасибо!куплю обязательно надо еще инапольные,а то я взвешивалась давно у соседки может у меня и больше уже чем 74

Добавлено спустя 28 секунд:
сытно я люблю

[Крися]

объясните мне, плиз.. у меня по формуле 1640 ккал, если отнять 200, то 1440.. разгоняться до скольки? потом урезаю на 400 и? в калькулятор?
есть у кого нибудь ощутимые результаты?
мне нужно скинуть 3 кг.

[Злата]

Крися, никто уже не отнимет 200 ккал, разгоняешься до 1640 ккал... Что значит, есть ли ощутимые результаты? Есть, конечно, у нас есть такие, кто уже на разгоне достигает цели (когда нужно добить последние 2-3 кг, такое возможно).

[Крися]

значит первый день: 1100 ккал..