Минус фунт

[Ляма-бегемотик]

Клуся, Злата, - девочки не отчаивайтесь - все наладится Злата, - какой злой калькулятор - совсем голодно тебе станет

[Сластёна]

А мне радоваться нечему

Злата, у тебя как раз все абсолютно нормально по МФ. Смотри в предпоследнюю неделю был отвес 850г, а ведь калькулятор нам выравнивает по 400г в неделю.
За 6 недель МФ у тебя должны была быть потеря 400г*5недель (похудение) + 200г*1 неделя (торможение) =2,2кг.
А у тебя за это время потеря 2,35кг.
Так что у тебя как раз полный порядок
Зря калории не доедаешь. Была бы калорийность на эту неделю 1500 у тебя.

Клуся, а по твоей ситуации даже не знаю что сказать. Почему МФ не работает... Может на более низкой калорийности "пойдёт".

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Злата, и еще, как говорил Люпус с офиц. сайта, на торможении морально тяжелее. Потому что часто получаются недельные привесы (из-за того, что похудение очень медленное). Но по среднему результату все-равно выйдешь на -200г в неделю.
У тебя может след неделя будет сразу -600-800г, например

[Ляма-бегемотик]

Сластёна, - ну вот как обычно пришла Наша ФунтоМама любимая и все разъяснила - а я уже было расстроилась - Злата у нас образцово-показательная фунтяшка и вдруг такое - а ларчик просто открывался

[Катушка]

Ой девочки, а можно к вам напроситься
Сластен, не очень загружу тебя отчетиками

Типичный вес первой разгонной недели: 77
Типичная калорийность разгонной недели: 1383 кк (план 1400 кк)

Калорийность второй разгонной недели: 1500 кк

[Злата]

Сластёна, вот спасибо, успокоила. А доедать как ни старалась, ну не лезет больше 1600 ккал мне. Сладким не хочется добирать, а алкоголь почти совсем перестала употреблять.

[Ляма-бегемотик]

Злата, - попробуй "усилить" завтраки - добавь масло, сыр - если не хочешь добирать сладким пей на ночь кисломолочное нормальной жирности

[Сластёна]

Сластен, не очень загружу тебя отчетиками

Катушка, записала Отчитывайся

Злата, - попробуй "усилить" завтраки - добавь масло, сыр

[Катушка]

Сластёна, а ты как думаешь, если масло пить натощак его нужно учитывать в общей калорийности за день?

[Сластёна]

Сластёна, а ты как думаешь, если масло пить натощак его нужно учитывать в общей калорийности за день?

Катушка, конечно нужно. Это в борментале говорят не считать масло, но там калорийность 800-1000ккал, им можно.
А на МФ точность - это самое главное для результата.

[Ляма-бегемотик]

Катушка, - добро пожаловать!!!!!!!!!! Масло лучше добавлять в кашу или хоть на хлеб - и конечно считай