форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Кто крутит обруч?

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение galchon_ok » 03 окт 2011, 12:33

:laugh выселят меня нафиг
Изображение
Аватара пользователя
galchon_ok
Новичок
 
Сообщения: 46
Вместе с: 27 июл 2011, 12:47

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Леся Кота » 03 окт 2011, 12:38

galchon_ok, а мне вот кажется, что обруч не так уж и громко падает :think
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7568
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение galchon_ok » 03 окт 2011, 12:40

ну не знаю когда мелкие бегают на этаж выше мне плакать хочется прям по мозгам пяточками..... :shok :angry1 может мне валерианки попить((((

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
девоньки а как вы таблички веса делаете в профиле?научите а7 :) :) :) :)
Изображение
Аватара пользователя
galchon_ok
Новичок
 
Сообщения: 46
Вместе с: 27 июл 2011, 12:47

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Мариска » 03 окт 2011, 13:35

galchon_ok писал(а):ага я вот кручу в одну сторону у меня с одной стороны живоотик меньше стает а с другой нет ((( че делать если в другую не могу крутить


Я кручу в одну, вправо только. Но вроде ровно все :think Или я кривая и вращение вправо уравновешивает :red
Нет на свете светлее и краше, чем девочки made in Russia.
Аватара пользователя
Мариска
Новичок
 
Сообщения: 21
Вместе с: 28 сен 2011, 14:58
Откуда: Пермь

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение CHEREPA6KA » 16 дек 2011, 10:34

Я вот тоже кручу обруч, хула хуп 1,2 вес кажется...второй месяц. Сначала было больно, синяки такие в области талии, что кажется что меня сильно кто-то побил. Читала,что нельзя останавливаться, даже если и синяки есть. Крутила через силу. Можно сказать что первая неделя был не кручения, а так подобие :laugh главное что бы 20 мину отмучаться...А потом стало все как по маслу. Через месяц - 2см...малова-то конечно...бока немного уменьшелись, но больше всего талия. Сейчас кручу утром 20 минут в одну сторону, вечером 20 минут в другую. Беру обруч на прокат. На следующий месяц возьму вес побольше.
Изображение
Аватара пользователя
CHEREPA6KA
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 27 июн 2011, 16:40

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Nikusya » 16 дек 2011, 13:02

Обруч это вещь!!! Я на фитнес прихожу пораньше тоже минут 20 кручу пока все собирутся на тренировку :yes очень эффективно, а если почаще этим заниматься результат не заставит себя ждать :)
Аватара пользователя
Nikusya
Местный
 
Сообщения: 249
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Алекса » 16 дек 2011, 14:59

кручу 3 кг обруч по 10-15 минут. Офигенно объемы убирает.
Аватара пользователя
Алекса
Модератор наград
 
Сообщения: 1920
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
Награды: 1
Корсар форума (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Риночка » 17 дек 2011, 23:46

Я крутила регулярно ранее, а теперь.... завтра начинаю снова.
Изображение
Аватара пользователя
Риночка
Посетитель
 
Сообщения: 64
Вместе с: 17 дек 2011, 21:54

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Лерика » 18 дек 2011, 11:42

я тоже кручу, когда силы есть...и лени НЕт!!!!
Изображение
У каждого человека есть руки, ноги, голова и 168 часов в неделю, чтобы сделать всё то, чего он по-настоящему желает.
Аватара пользователя
Лерика
Активист
 
Сообщения: 324
Вместе с: 16 дек 2011, 15:48
Откуда: Дальний Восток
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение _SmallGirl_ » 14 янв 2012, 03:23

привет всем) а я стала сегодня крутить)) 15 мин. в одну сторону, 15мин в другую. что-то против часовой стрелки мне сложнее :lol
Все получится!)) Главное действительно сильно захотеть и сделать первый шаг.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
_SmallGirl_
Новичок
 
Сообщения: 11
Вместе с: 14 янв 2012, 02:38


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexa [Bot], Bing [Bot], Google [Bot], Yahoo [Bot], Yandex