Кто крутит обруч?

[galchon_ok]

да кстати я тоже заметила что спина стала прямее))

[Мариска]

Зуля, если проблемы с позвоночником такие серьезные, то думаю надо со специалистом консультироваться. У меня просто работа сидячая такая, крючком, так когда обруч кручу спина выпрямляется. Но нагрузка при вращении обруча на позвоночник достаточно серьезная, поэтому лучше если врач разрешит. Здоровье дело серьезное.

[Славянка]

зуля, при грыже обруч противопоказан, у самой такая же проблема... мне доктор запретил!

[КристинаC]

могу посоветовать обруч Жимфлекстор.реально полезная штука. Жир на талии, бедрах, боках тает буквально на глазах.Но есть свои минусы.После первых двух раз остаются синяки и очень больно.Курутить надо минимум по полчаса в день.А если крутить по 60-90 минут, то буквально за 2 недели на талии можно потерять до 15 см.На себе пробовала.Действительно работает.Но больно первое время.

[Frederikowna]

Мариска, А какая разница,как крутить?

Нам тренер объяснял, что обязательно нужно крутить в обе стороны... Ну как то у меня пока не получается....

[galchon_ok]

ага я вот кручу в одну сторону у меня с одной стороны живоотик меньше стает а с другой нет ((( че делать если в другую не могу крутить

[Леся Кота]

galchon_ok, я думаю стоит научиться крутить в другую сторону

[Frederikowna]

ага я вот кручу в одну сторону у меня с одной стороны живоотик меньше стает а с другой нет ((( че делать если в другую не могу крутить

Да! Учиться, учиться, и ещё раз учиться..!

[galchon_ok]

боюсь соседи с нижнего этажа не оценят этого

[Леся Кота]

galchon_ok, а шо подэлать? Наша красота важнее ушей соседей!