у меня сегодня опять маааленький праздничек, "-" 400 гр за два дня,мелочь,но приятно . Правда сегодня немножко нарушила,одна очень пожилая сотрудница принесла блинный тортик,радует хоть не сладкий,а в начинке сельдь малосольная,яйцо,свежий огурец и сметана,не могла ее обидеть,съела небольшой кусочек,но ориентировочно.за коридор не "вылезла". Самое интересное,вчера дома испекла точно с такой начинкой,и еще с 2-мя,и даже не пробовала.Буду надеяться,пройдет без последствий ,но на всякий случай не ужинаю,и чуть дольше позанималась на велотренажере
Сегодня 83,2,не ахти как много,но я очень довольна! Значит и дальше получится! Не "непробиваемая" я! главное теперь не расслабляться! Спасибо девчонки за поддержку,я и дальше с вами
ну вроде сегодня -200 гр,подожду до завтра. Рацион сегодня,как запланировала,калорий на 600 - 700,надеюсь "вытяну",а завтра уже для таблички взвешусь. На работе сказали,что "посвежела",да и сама чувствую,активней стала... Может что и получится...
Девочки,вешаться и стреляться передумала. Сделала сегодня передышку,ничего не считаю,позволила себе кусок пицци (домашняя,мальчишкам своим пекла,есть не собиралась,поэтому не считала),а в обед- яичницу с сарделькой,понимаю - ничего полезного, но в максимальный коридор почти "влезла",сейчас пойду на велотренажер. Завтра конечно взвешусь, "-" не ожидаю,но теперь без расстройств - сама виновата. Посоветуйте,хочу 2-3 дня на минимуме калорий посидеть (600-700)много пить воды,немножко попытаюсь "сдвинуться",а потом опять в коридор.
Март 2016
. Правда сегодня немножко нарушила,одна очень пожилая сотрудница принесла блинный тортик,радует хоть не сладкий,а в начинке сельдь малосольная,яйцо,свежий огурец и сметана,не могла ее обидеть,съела небольшой кусочек,но ориентировочно.за коридор не "вылезла". Самое интересное,вчера дома испекла точно с такой начинкой,и еще с 2-мя,и даже не пробовала.Буду надеяться,пройдет без последствий 
,но на всякий случай не ужинаю,и чуть дольше позанималась на велотренажере
