форум kalor.ru • агашка

Девочки,привет! У нас сегодня рабочий день был,организм сопротивлялся,требовал отдыха,но ... Не очень представляю,как пережить неделю всего с одним выходным (отвыкла уже) . Вчера на радостях (медальку заработала! Спасибо Алексе),ничего не считала,и сегодня ,на всякий случай, не взвешивалась,хотя ,хочу отметить не особо и нарушала - не хотелось!!! :yes

. Сегодня с утра зарядочка ,завтрак,отработала,коридор держу "намертво" и горжусь собой! Понимаю,еще не очень есть чем гордиться,но уверенности уже прибавилось,Всем хорошего воскресения :wink

Алекса,если не сложно,подари и мне медальку,пожалуйста,очень уж хочется!!! :lol

Сегодня стала на весы и сама обалдела,81,7,"перевзвешивалась"раз 5,даже сына в "свидетели" призвала!Не могу поверить,вес стоял почти 3 недели,а сейчас каждый день приличные "отвесы",сегодня аж "-"500 гр. Не могу сказать,что очень - уж себя "насилую",ем в принципе все,что хочу,только очень маленькими порциями,и все "вкусности" до 14-15.00.Немножко за эту неделю снизила интенсивность занятий,оставила 10-15 мин утром,и 20 мин вечером.считаю каждую "капельку",стараюсь придерживаться БЖУ 25*25*50. Очень рада результату,но переживаю,что как-то быстро пошло! Успокой те меня,пожалуйста,если все нормально

1.03.12

С календарной весной,девочки! Пусть уже она наступит! Сегодня получился более-менее спокойный день,утром порадовали весы,82,2,т.е.еще - 300,надеюсь,завтра первую "пятерочку" получу. Настроение нормальное,сегодня предложили на недельку во Вьетнам на конференцию,никто,случайно не был? Может кто-нибудь посоветует?

Все неплохо,сегодня "-" 200,скоро,смотришь и медальку от Алексы получу,очень - уж хочется...

Деннь в целом ужасный ,куча дел,нервотрепка,сил не очень много,но до велотренажера постараюсь доползти

Кто сейчас на конференции