форум kalor.ru • Кошака

Теряю набранные в отпуске лишние кг. Отлично. Правда пришли кд. Поэтому иду по верхней границе коридора. Очень тянет на сладенькое. Ем виноград . Завтра куплю батончики мюсли. Они тоже помогают.

Ну наконец то организма моя адаптируется к режиму питания. Сегодня мысли о еде меня покидают помаленьку. Наела 1100 ккал и довольна собой. Ну не совсем еще наела. На вечер у меня еще остаток на творожок с печеным яблочком. Сейчас яблоки самый смак. Не могу себе отказать в такой мелочи. Собиралась заняться спортом, но заболела. Откладывается мой стрейчинг на недельку.

Вчера накосячила! Весь день шел по плану, а вечером натрескалась сладостей, и конечно весь калораж на смарку! И сегодня даже взвешиваться не стала. Зачем расстраиваться? Но сегодня я кремень. Очень тяжко девоньки после такого затяжного расслабона войти в режим. Когда один день нарушил питание-это еще терпимо, возвращаешься легко, а вот после 4 дней-труба.Но иногда обстоятельства выше нас.

В Ростове благодать. Температура все 4 дня была 20-25, солнечно ,сухо .УХ отдохнула. Ну конечно пирожинки в ЗОЛОТОМ КОЛОСЕ обалденные. Вареники с адыгейским сыром просто ах. А раки с пивом... Ну в итоге + 2. Но сегодня опять на диету.Да и ПМС. Ждем КД. Ладно надо опять в бой. Расслабилась и будя.

Уезжаю на 5 дней в Ростов на Дону. К деду в гости. Как там масть покатит не знаю. Буду стараться держаться. Хотя бы не привезти лишнего.

Кто сейчас на конференции