Ничего не понимаю, за последние 4 дня вес по нарастающей поднимается
69,5
69,8
70,2
70,7
Хотя ем очень мало примерно 1200 кк ну плюс минус и много пью
Успокаиваю себя тем что это связано с фитнес студией, в которую я хожу вторую неделю почти каждый день и там часовая тренировка.Буду надеяться на лучшее.Все блюда всроде стараюсь низкокалорийные делать
Вот Омлет с креветками,рецепты брала на сайте http://www.edalite.ru


А это Цукини с фаршем, но у меня там и баклажан

Прошла одна неделя занятий в фитнес клубе.9 марта 2015 года я бросила курить курила как слон почти пачка в день.И вот решила всё в корне поменять.Бросить пить курить и начать спортом заниматься....и не более...всё остальное оставлю С алкоголем проблем никаких, не пью после сложной операции уже почти 9 лет. как то года через три стаканчик вина выпила на празднике, так думала домой не доползу и решила что мне ничего ни мешает веселиться без спиртного и калории считать не надо зато мужу удобно что я в качестве таксиста на праздниках И вот очередь до спорта дошла.думаю ничего никогда не поздно начать...

кидаюсь из крайности в крайность то вяжу носки то шью

Вчера купила абонемент в фитнес клуб аж на два года Вот с понедельника начнём вместе с сыном (ему 15 лет, вес 80, рост 178) заниматься.Мы с ним давно искали центр который соместно мужчины и женщины, но таковых поблизости у нас не было. в основном Леди клубы только.А тут посетили поглазели и нам понравилось решили на этом остановиться и то 10 км от дома самый близкий.Понравился тем что там индивидуально тренер подберает занятия, нагрузки и постоянно делают контроль всех органов и замеры.Одним словом худеем под контролем, через 3 месяца если у меня не будет результатов каких я хочу, то тренер будет составлять мне меню.Вообщем начнём а что получиться незнаю Ой а самое главное там оболденная сауна в которую можно хоть каждый день ходить до безпамятства париться.. так как я теперь член клуба.Ну а самое инресное это цена этого удовольствия получается 90 евро в месяц( это примерно 5850 рублей если Евро стоит 65 рублей).посмотрим на сколько вытянем, кстати бонус дали и сын до 16 лет будет со мной прицепом ходить,бесплатно.А с 16 лет такая же цена Ой и сауна совместная но я тут в Германии уже была в таких так что меня это не пугает

Спор с ЭльфА до 1 июня. Цель -5кг.
Объемы
грудь - 97
под грудью -86
талия-81
живот - 93
бедра - 105
бедро сверху - 59
бедро снизу - 41
лодыжки-24
запястье-17
предплечье-29
икры-37
шея-34
Рост -172