Сегодня овесик и ура!!! 95 кг!!! и того минус 7 кг!!!!!!!1 а утром чуть с ума не сошла - на весах 100кг, думаю, что за фигня, говорю дочке, что с весами??? я в обмороке! Оказывается сломались((( Взвесилась в тренажерке на электронных, пришла домой, сняла вещи взвесила, вычла и ура! Глазам не поверила, хотя рассчитывала на 95 кг, тк чувствую, что похудела!!! Очень приятно!!!

Сходила еще раз в бассейн) Пошла в воскресенье в 9.00, думала народу поменьше) но не фига, даже больше чем на 21.00. Но все равно хорошо! Отлично поплавала 45 минут, не отдыхала, но после бассейна чувствовала себя лучше, чем в прошлый раз - уже легче плавать! Правда аппетит возбуждает, весь день есть хотела) Вечером поплавала и спать... а тут ходишь и хочется есть)
Решила повысить коридор до 1200-1400 кк, был 1100-1300кк, но больше не буду пока повышать, дала эндокринологу статьи почитать с сайта - посмотрю, что скажет

А вообщем все хорошо, самочувствие отличное, аппетит контролирую, на майонез тянет меньше (наверное они туда добавляют что то для привыкания )
Спорт теперь 5 раз в неделю: 3 раза тренажерка и 2 раза бассейн, а по вторникам баня) Вот и не скучно! а то раньше скучала с чипсами у телевизора И когда только успеваю... вот правда, если хочешь, то и время найдется)))

Вчера первый раз за 38 дней завысила коридор кк Вместо положенных 1300 максимум съела 1420 кк. Даже не знаю как это вышло, вроде прикинула - сыр можно съесть. Поджарила Камамбер + ч. ложечка брусничного варенья, а когда съела, посчитала, что перебор!!! Нужно быть внимательнее! Вечно муж с работы приходит и соблазняет,то едой то вином((( Паразит! Говорю ему - "Яблоки покупай!" А он все повкуснее! Эх, но думаю ничего страшного... еще тренажерку на сегодня перенесла...Вообщем вчера день насмарку!

Что то я вчера так наплавалась, что сегодня сил нет! Стыдно было у бортика стоять - скажут "Пришла с такой жопой и стоит..." Еще с дочкой некому остаться - тренажерку на завтра перенесла(, а по плану сегодня! обидно, на следующей неделе старшая уедет, вообще не знаю как на занятия ходить буду. Пропускать не хочется - только втянулась. Сегодня в гости ходила к подруге, боялась в гости идти - вдруг что съем, но ничего винегрет поела без заправки и яблоко печеное, и никто меня насильно не кормил) Еще на работе заметили, что я похудела - приятно. Последнее время хорошее настроение и высокая работоспособность