Вот уже оторвала июнь на календаре - и вот он мой отпуск, с пятнадцатого, на листке текущего месяца!!!
Раскрасила этот день желтым маркером, прикрепила значок чемодана... С 2008 года никуда не выезжала, а тут Анапа, с мужем, детьми!
На работе сказали, что мне уже хватит худеть, глаза ввалились... Кто-то говорит, что я не смогу удержать этот вес и начну стремительно поправляться, кто-то уже сомневается, не запущен ли у меня процесс похудения в необратимую сторону и смогу ли я остановиться.
Поддерживают только две подружки на работе, у которых не было лишнего веса никогда и в помине - они почему-то могут оставаться великодушными и подбадривать
Сегодня последний день моего эксперимента, завтра подробно отчитаюсь в дневничке по каждому из 14ти дней.

Очень вчера мне прям понравилось мое открытие велосезона! Даже несмотря на то, что побаливает попа (с непривычки от долгого нахождения в седле). А что бы с ней было, если бы седло было обычное жесткое... А у меня вот такое:

И вообще он у меня весь такой удобненький, с прямой посадкой, люблю прям его!

А когда покупала его пять лет назад, хотела обычный спортивный горный, но продавец - мальчик знакомый, который меня хорошо знал, отговорил и посоветовал этот. Первые две недели после покупки ездила и комплексовала, подумывала вернуть в магазин... А сейчас понимаю, что он был прав - по пересеченной местности я не езжу (не считая одних соревнований четыре года назад, куда пригласили знакомые ориентировщики, но и там мой велосипед справился на ура).
Сегодня прикрепляют детское седло на багажник и поедем на Амур "камушки кидать" Правда, Сашечка настаивает, сто поедет на своем трехколесном, но планирую его переубедить. А Темик ролики возьмет. Еды еще вчера наварила, на ближайшие два дня хватит. Темик пирог печет, а Сашечка ему помогает - яйца с сахаром взбивает, а я в интернете сижу - красота!
Просто идеальный выходной

Пять утра, а я сижу и намываю свой велосипед - сегодня велопробег команд предприятий города и очень хочется поучаствовать. Загвоздка в велосипеде и... и муже - он должен провести техосмотр и допуск
Буду подкупать - испеку пирог и разбужу только тогда; накормлю вкусным завтраком, а потом пристану с велосипедом. Или грустно возьму насос и буду делать вид, что настроена решительно - сам отберет

Вот сам пирог для мужа

Велик наладили, приехала за десять минут до начала, выбрала номерочек посимпатичнее на спину -291. УФ, успела!

Прослушали речи поздравительные с Днем Молодежи и двинулись - перекрыли нам улицу гаишники и на всем маршруте временно перекрывали трассу. Самое классное, что маршрут проходил через Амурский мост (через Амур-батюшку), на который в обычное время пропускают ТОЛЬКО автомобили с соблюдением скоростного режима, т.е. с одной с с другой стороны на вышках стоят солдаты с автоматами (стратегический объект) и следят, чтобы на мосту машины даже не останавливались, а пешеходам и велосипедистам вообще путь заказан. Хочешь пересечь - в машину!
А я сегодня проехала по этому мосту - красотища!


Кепку сдуло ветром еще в начале пути, не стала останавливаться, поэтому лицо сейчас немного горит. Я наконец- то почувствовала, что началось лето!!!
Не обошлось и без столкновений - две девушки лежали впереди, когда я проезжала. Но в конце коллоны ехала скорая и машины сопровождения - им помогли, все обошлось.
Это были не соревнования, а именно велозабег без определения победителей. На обратном пути заехала домой - благо дом напротив парка - места финиша, забрала пацанов и приехала на площадку. Там были веселые конкурсы на велосипедах - сразу скажу, я не участвовала - у меня комфорт-байк, он для этого не предназначен
А вот в результатов лотереи ждала с большой надеждой! И МНЕ ПОВЕЗЛО!!!

Я в шоке! В жизни в лотереи не везло) Там кучу всего разыгрывали - были маленькие рюкзачки))) А потом сказали, что остался последний ГЛАВНЫЙ ПРИЗ - и меня назвали!

Это мой приз - большой велорюкзак. Зачем он мне нужен, я пока не знаю, просто радуюсь, что ПОВЕЗЛО! хотя уже задумываюсь о длительных велопоходах...

Итого: я счастлива! Я в полной гармонии с собой, я себе нравлюсь, сегодня замечательный день и я получила подарочек судьбы

Давно над этим задумывалась, а вчера решила приготовить и посчитать. В роллах же не много жира, есть и сложные углеводы, и белок, и овощи. В моих получилось 1,3Ккал на 1г. Добавляла в начинку крабовые палочки (соленую рыбу ни я, ни детив роллах не уважаем), омлетный блинчик, перец цветной соломку, огурец, твердый сыр. Такая вот вольная вариация

Муж сказал, что такой ужин ему очень нравится, для него он легкий (по сравнению со всяким жирным жареным мясом), но от вечернего пива не отказался Пришел уже к мысли, что стоит похудеть (весит сотню, огромный живот - думаю, пивной). Сам по себе стройный, здоровый, подтянутая грудь, бицепсы, все дела, рост 190... Но вот живот, как будто он со дня на день родит... не красит тридцатипятилетнего мужика
Договорились, что после отпуска я ему начну готовить контейнеры с отварным мясом и овощными гарнирами - с мясом худеть он согласен Но вот о пиве обещал только подумать( Хотя без отказа от него толку не будет.

Открыла для себя внезапно ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ. Безумная вкуснятина! Я их и раньше любила - в детском саду, в столовой, попадались иногда - и ела с удовольствием, а вот чтоб сготовить самой... Казалось сложным.
Но вот вчера купила яблок и утром затопила духовку. Экспериментировала с какими-то зелеными зарубежными яблоками и семеринкой. Вырезала конусом сверху сердцевинку, посыпала внутри корицей, положила в выемку тертый на терке замороженный лимон и крышечкой от яблока прикрыла.

Зарубежное яблоко через 25 мин лопнуло и распалось, а семиринка форму сохранила. Но вкусно было очень-очень и то, и другое. И очень сладко, я даже удивилась, яблоки кислых сортов, и лимон - а на подносе еще и осталось что-то типа мармелада. Я довольна и отныне включаю печеные яблоки в свое и детское меню!