Памятка:
сб 1439,5
Вс 1342,6
Пн 1480,58
Вт 1490 (предварительно)

Решила держаться калорийности 1500. Вес стоит на месте... Хотя по ощущениям я становлюсь все легче и легче
Позанималась сегодня на степе перед работой, плотно позавтракав за 20 мин до занятия овсянкой с молоком и бананом на 200Ккал. Потом "пробовала" (примерно 100г) лапшу по-домашнему с курицей и овощами, когда готовила.
В 10 пила кофе со сгущенкой и зефиринкой. В обед буду есть суп. Предварительный расчет калорийности с учетом обеда 730,9Ккал.
С собой у меня есть еще творожок, банан, зефир, сгущенка, кофе, лапша с овощами и оливковым маслом, шоколадка... При всем при этом я хочу уложиться в 1500Ккал. Но весь этот набор продуктов можно оставить и на завтра
Дома меня ждет творог 5% на ночь.
Может быть это плато?!..

На работе разослали уже новую структуру отдела, руки уже совсем опустились... Дожить до отпуска, только бы дожить! Выполняю все поручения, но депрессия жуткая... До отпуска чуть больше месяца.
При этом надо решить проблему с операцией мужа, с его билетами и ремонтом машины. На эти цели взяла кредит, но впритык и мы уже перерасходовали средства