Ну неужели я наконец то стала уменьшаться?после трех недель стабилизации на 67. мой вес сегодня в шесть вечера стал 66,6 ) как меня радуют эти три шестерки. хоть чуть чуть, но все же ) Сегодня начала делать в тренажерке новую программу...мои ноги и особенно задница...чую завтра даже присесть будет больно ) ..кстати она и направленна как раз, чтобы я худела снизу. "сверху хватит уже" как заявил мне Саша...на безуглеводку он сказал попозже меня посадит. выпросила у него хоть немного куриной грудки либо альбуминовый творог(ураааа! я его обожаю просто!притом в сухом виде и ни с чем не смешивать! )
моё питание теперь такое: кашу(гречку или бурый рис) до двух часов. после двух овощи + либо куриная грудка либо альбуминовый творог. кстати вы в курсе что в этом чуде ноль процентов жирности? и при этом он вкусненький такой. у него есть странный привкус, но мне он этим и нравится.