Прошли выходные. Получились они совсем не правильные В гости приезжал брат мужа, а самое главное, что у папули был день рождения... Так, что результатов нет. Но не буду расстраиваться. Постараюсь на этой неделе без косяков. Решила укладываться в коридор 1500-1700 ккал и конечно же кушать правильные продукты, особенно вечером...

Ура, сегодня минус 400г. Хотя думала, что будет плюс, т.к. вчера вечером отмечали день рождения коллег. Но старалась налегать на овощи. Конечно кусочек торта тоже был. Но не съесть его было невозможно, уж очень вкусно Тамара Федоровна печет.Сегодня постараюсь без нарушений.
Блин, сходила в магазин!!!По дороге прицепился парень, куда я туда и он, идет цокает, мол возбуждаю я его И игнорировала и послала, не помогло, набрала мужу, только тогда отстал. И это днем! Продукты толком так и не купила Так неприятно!

И так, прошла неделя, как я вернулась к подсчету калорий. И успехи есть, за неделю - 1400!!! Хотя все было и не строго, на работе считала приблизительно. А вчера ездили в цирк танцующих фонтанов "Аквамарин", получили кучу радостных эмоций!!! Цирк- это праздник. Ну и конечно зашли в кафешку, а вечером дома уже готовить не хотелось. А мужа хватило только на бутерброды. Так что вчера были сплошные нарушения... Но сегодня будем исправляться. Утро начала с вкусного и полезного творожка.

Ну, вот посчитала на глазок сколько съела сегодня на работе. Завтрак на 297кк, обед 417, ну и на полдник 210. Только заметила, что после обеда в столовой, минут через 10, очень хочется съесть что-нибудь сладкое...дома такого нет. А как домой прихожу, так ощущение, что не ела целый день!

Завтрак сегодня был позже, чем обычно, т.к. пришлось сдавать анализы. Зато получился плотный и сытный! Аж на 382кк!Как-то многовато!
Завтра на работу. Дома с подсчетом все понятно, а вот как на работе считать, если нас кормят в столовой? Завтрак, обед и полдник?