Сегодня - 56,5 кг, к тому же это и усредненное значение по последней неделе. Чувствую себя хорошо. Питание получается так: по будням - 5-ти разовое с обязательными интервалами 2,5-3 год. Калораж - 1200-1400 ккал
По выходним - как получится (а получается иной раз - ОГО-ГО!))..
Девочки, а ведь это почти "зиг-заг"? Я не вникала в суть, но с названия догадываюсь, что это что-то в этом роде...

скушала вчера скумбрии запеченой в фольге фаршированой зеленью (нямка такаяяя!), но немного солененькая была... Сегодня опять - 57,1 кг?! +0,700 кг. Вот...И пить опять стала меньше - вчера за этим не следила - так и не выпила и 1 л, как вспоминаю... Сегодня - уже буду! И чего мне так трудно пить? Не люблю, потому что бегаю потом в туалет, блин...

сегодня мокро и сыро..настроение тоже сырое. Почему-то выползают старые обиды... у меня так всегда после визитов на "малую родину". И люблю их очень, но столько душевных переживаний...по этому не люблю и избегаю этих встреч. С моим питанием, способом мышления и жизни они меня не понимают. А может просто завидуют, что сами не в силах справится или хотя бы попробовать...

Выходные прошли бурно. Организовали велоэкскурсию к истоку р. Западный Буг (туда-назад 30 км, 9 чел.) Прошло легко, но сломался велосипед у племянника и я с дочкой столкнулись на асфальтированом участке дороги при этом она очесь сильно упала, да потом еще папочка ее сверху на нее наехал страху было море, но отделались ушыбами и сдертими коленками-локтями((( Вот, а застолье три дня было оч. обильное, и вернувшись вчера домой даже не хотела веситься, а сегодня утром - 57,9кг. Можна говорить о том, что без привеса, ибо вес колеблится в пределах 57,3-58,0 уже с недельку - полтора. С утра думала разгруз сделать, но благоразумно вовремя передумала, во избежание дальнейших растройств. На тощак - ст. лож. молотых семян льна запила водой - и пошла на работу. В 11:00 год сьела чизбургер и маленькое лате (~380 ккал) - это обед, дальше будет перекус - яблочко. А потом еще придумаю - может суп буду дома варить с крольчатины и гречки...