| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/MaR/index_start-95.html |
|
| Автор: | MaR [ 29 фев 2012, 09:31 ] |
| Заголовок: | Утро 29 февраля |
Утро доброе, дорогой организм. Спала не очень хорошо. Посреди ночи жутко хотелось пить. Встала. Выпила сок с мякотью. Взвешивалась натощак, утром .Муж ,принял мои стремления с нежностью и любовью, обеспечив меня необходимыми продуктами. Завтрак будет состоять из : салата листовой реиска огурец кусок варенной курицы укроп, специи для салатов огурец дает воду, заливки делать не буду. большая чашка кофе с лимоном естественно все без сахара и соли. Потом не представляю когда будет обед, но возьму с собой воды, буду пить. Никаких перекусов по дороге, максимум это орешки кешью, если совсем прижмет или если нужен будет организму стимул, а у меня низкое давление , я возьму с собой шоколадные кубики. Девочки, удачного вам всем дня и будьте счастливы создавая свое новое тело. До вечера. |
|
| Автор: | MaR [ 28 фев 2012, 14:29 ] |
| Заголовок: | Обед |
Суп на курином бульоне : состав курица, свекла , морковь, картофель, капуста краснокочанная. думаю грамм 200 съела. Я помню, нам раньше говорили ,надо тщательно пережевывать пищу. Это один из важных моментов для дальнейшего переваривания . Максимум 350 Ккл. На сегодня пища принята) Организм обеспечен всем необходимым. Дальше только пить, пить , пить) Воду с лимоном. До завтра) |
|
| Автор: | MaR [ 28 фев 2012, 14:07 ] |
| Заголовок: | Забыла |
Главное, все мои умозаключения по поводу моей нынешней методики похудания основаны на прошлых экспериментах. Только раньше там еще были клизмы, но это в прошлом, насилие над организмом в такой форме больше не будет. Будем худеть более менее естественными методами. А еще надергала там сям, посмотрим за какое время у меня все получится. В общем есть цель - не замечаем препятствий. |
|
| Автор: | MaR [ 28 фев 2012, 13:24 ] |
| Заголовок: | 28 февраля |
утром стакан воды с лимоном. через некоторое время гречка с свеклой и соленым огурцом. - 400 Ккл огромная лохань черного кофе с лимоном. через час яблоко . через час и до обеда будут пить воду с лимоном. Вода только кипяченная , теплая с настоящим лимоном, никаких бонакв и прочей химии ,содержащей консерванты. Соль, сахар хлеб в отставку( хотя по чесноку если ,я и не ела их особенно, это вероятно масленица внесла свои коррективы)))) ВАЖНО !! ВИТАМИНЫ кушать обязательно. любые на выбор, чтобы не делать рекламу какие, я воздержусь от комментариев. |
|
| Автор: | MaR [ 28 фев 2012, 13:20 ] |
| Заголовок: | Встала на весы и поняла, что катастрофа |
Муж был выслан за весами, старые весы унесены на помойку, как не внушающие доверие. При росте 180 весы показали 81.9 . Шок и трепет постиг меня. Возраст 41 год. Решение было принято моментально. Лучше всего входить в нормальный ритм питания через голодный день Понедельник прошел позитивно, есть не хотелось, только к вечеру почувствовала легкое головокружение. Итог: возможно не поверите, но в итоге за двое суток вес упал до 78.3 Работаем дальше. Только теперь буду взвешиваться в одно и тоже время и в одной и той же одежде. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |