В 6 утра заставила себя подняться и пойти поплавать в море. 10-15 минут пока, думаю, хватит.. Тем более одной плавать скучно. За целый день, пока, рацион составил примерно 1300 ккал.. думаю хватит... возможно попозже выпью стакан 1% кефира. В 5 часов была на степе. Попрыгала. Вечером,возможно, покатаюсь на велосипеде. \возможно.. Если будут силы. Но я рада, что вес потихоньку ползет вниз.

Проснулась в 6 утра. Хотела пойти на море поплавать. Но желание поспать пересилило. А зря. Этот час мне снилось как я опаздываю) причем 2 раза.

Так с утра спешила, что даже не встала на весы. Ну и ладно. После утреннего душа с мокрой головой весы бы зашкалили.

И так что я съела сегодня:
кофе без сахара + 4 печенюшки
активия быстрый завтрак
кофе нескафе 3 в 1


на обед у нас доширак с плавленным сыром + сосиски с кетчупом.


на этом думаю все. Даже перебор по калориям.


вечером буду кататься на велике. (если не пойдет дождь)

И так надо худеть... худеть и еще раз худеть

Сегодня собралась идти на степ. Но из-за отключения электричества степ отменился.

Села на только что купленный велик и поехала наворачивать круги. час двадцать. Не хило.

И это только начало.