форум kalor.ru • Galichka

И так...

Что за несправедливость. я чувствую, что я худею. Живот уходит, ноги и попа- упругие как пЭрсик.... А вот вес стоит. Я понимаю, конечно, что мышцы тяжелее жира и скорее всего жир ушел, а мышца потолстела... но все же)))

Мож надо параметры замерять? Талия, попа, грудь, ляжка? ооо. надо попробывать...

Попробую посчитать скока ккал сегодня употребила.

и так:

Если что подправьте.....

Кофе с 2 ч.л. сахара - примерно 35 ккал
Пончик - 96 ккал

Чай без сахара- условно 0 ккал
Валаван (слойка с курицей, капустой, морковью и майонезом) - 350 ккал

Ряженка 400 гр- 164 ккал

Кофе с 1 ч.л. сахара- 15 ккал
Пончик - 96 ккал

Вечером планирую скушать не более 400 ..

Итого получится не более 1200 ккал

Не знаю уже какой это день.. ничего не знаю.... Проблем до фига, времени ни фига.... С понедельника сильно нервничаю, ночами не сплю... В этом только 1 плюс. Вес упал ниже планки 70. Это просто супер.. Остальное все- АЦТОЙ!!!!

Ухх. как хорошо-то.... завтра, второй завтрак, обед, второй обед... полдник, ужин... ээээээ. стопээээ.

настроение как ни странно в норме.... Вес чуть прибавился, наверное.... я с утра не взвесилась.. призабыла...

надеюсь выходные не перечеркнут все то, что было сброшено непосильным трудом)))))

Полная апатия. Ниче не хочу...

Вчера не было сил. На работе завал. Хотя вечером нашла cилы сесть на велик.

Кто сейчас на конференции