форум kalor.ru • агашка

Доброе утро,девочки! Вот у меня все-таки "ветер в голове",вроде и взрослая уже тетенька,а как капризный ребенок.. Вчера "рыдала",что не могу больше считать,надоело все,а ночью...не могла уснуть,пока не посчитала,сколько наела! Результат неожиданно порадовал,ела весь день когда и сколько захотелось ,набралось 1297 калорий,т.е.практически свой коридор. Я наверное теперь,"считательная наркоманка" :laugh

,сегодня расписала меню,буду-ли считать - не знаю еще. Почти "согнала" пятничный сабантуй..Всем хорошего настроения и доброго дня :love

Девочки,привет! У меня неимоверная усталость,не могла определится от чего "накрывает",теперь разобралась.. Мне "дико" надоело считать калории,считать каждую крошку съеденного и постоянно думать-думать-думать,чем их набрать! Чувствую себя зависимой от подсчета.. Вот два последних дня по вечерам ну прямо до истерики- есть не хочу,на еду просто смотреть не могу,а надо-надо-надо!!! :crazy

. Все решила,пару недель кушать так,как хочется,буду записывать все,что съедаю за день, возвращаю любимый велотренажер (нога уже не болит),но посчитаю это все не раньше,чем через дней 10 - 14,посмотрю на вес и калорийность,а потом уже буду решать,как быть дальше.Всем удачи и терпения :love

вчера практически без проблем набрала запланированные 1500,сегодня -100гр. Наверное я потихоньку все-таки свой пищевой режим "налаживаю",с утра кушать хочется неимоверно,а вечером-заставляю себя "добрать". Решила с утра "наедать" все,что свыше 1000 кал,а остальное- в течение дня.Сегодня позавтракала на 500 кал (яйцо+овсянка+сыр+маффинчик маленький творожный) и чувствую себя замечательно! :yes

Всем позитива и доброго дня :love

Вчера "по совету друзей" добавила к рациону рисовую кашу с маслом и финики,свои калории "наела",сегодня -200 гр. На завтрак сегодня вареное яйцо и бутерброд с маслом (6 гр) и сыром (20 гр). В общем,начала "утяжелять" по чуть-чуть рацион,надеюсь,все у меня получится. Всем хорошего дня и приятных впечатлений :yes

Давно не писала,у меня все нормально,вес потихоньку догоняет до "проблем с весами" :yes

,правда уже 4 дня абсолютно никакого спорта. В пятницу подвернула ногу.упала,разодрала колготки,подрала конкретно,новые туфли,одна нога отечная,хожу с трудом,вторая разбита(теперь,как пионер обмазана зеленкой :lol

),но это мелочи! Главная на сегодня проблема - с ужасом понимаю,что набирать положенные мне калории все трудней! Не знаю,что делать,я уже и молочку и сыр нормальные ем,и немножко чего-то мучного,боюсь,что если буду еще повышать калорийность-начну "жрать" бесконтрольно,и тогда все усилия почти 9 месяцев - коту под хвост!!! Не знаю..

Кто сейчас на конференции