Ну вот и я.
Сначала отчитаюсь за вчера: примерн0 2300ккал. Были на шашлыках с вином, так что считаю этот результат вполне приличным

Все-таки настроилась я на активное похудение. Напишу тут, чтобы отступать было некуда
100 дней настоящей активной диетной жизни
Потом разгон обмена веществ (конечно как на МФ).

Подводя итоги моей эпопеи с МФ: за 10 недель я отъелась (психологически, ушло постоянное чувство голода и ощущала себя замечательно) и похудела на 2кг.

Но худеть еще надо, так что будет наступление на лишний вес.

Итак как я буду худеть? Посчитала в ссылке для новичков - 1450ккал (+буду заниматься с Джилиан). Вот такой план.

Вес не знаю свой, я пока в другом городе у родителей мужа.

Всем хороших выходных

Сегодня 63,8кг (-100г от старого минимума всего). Но это как-то незаслуженно! Не понимаю, даже стыдно писать сколько было вчера калорий. Но я напишу 2984ккал Вот это я "махнула". При этом ну совсем не переела по ощущениям
Просто муж приехал из командировки и мы купили пива с чипсами. А потом мне срочно захотелось доесть торт
Короче гордится нечем, стоит только сказать спасибо моему терпеливому организму.
Сегодня торта уже нет (наконец-то я доела этот вкуснющий домашний торт ), так что на работу сладкого взяла только шоколад 75%, а его много съесть я не могу.
Буду паинькой
Сегодня уезжаем к родителям мужа. Завтра будет шашлык.
Наступают тяжелые времена - каникулы

Всем хорошего дня и отвесов!!!

Опять вернулась к минимуму. 63,9кг. Ну пора, пора уже идти дальше, а то прямо заколдованная цифра

Вчера 1767ккал, голоднооооооооо. Правда сладкого много, наверное поэтому

Сегодня планирую 1800ккал.

Всем хорошего дня!!!

Ну вот новый день!
Вчера калории я перебрала, хотела 1800, а вышло 2129.
Короче сегодня я планирую 1700ккал.
Вес, кстати, ничего так, всего 100г осталось до минимума

У меня такие мысли дурацкие бродят в голове: сейчас май так худеть, потом в конце мая в борменталь на экпресс-курс. Там конечно калорийность дают мизерную, но после них ведь и есть не хочется (точно помню, что 1000 наедалась до отвала ). Июнь-июль держаться с борменталем (как раз 4-5кг уйдут). А потом август-сентябрь разгон обмена веществ и в сентябре в турцию стройная и с хорошей калорийностью

Как вам такой план? Я пока в раздумьях.

ну вот, почти распрощалась с привесом. Вчера вышло 1725ккал, планировала поменьше, но на работе на меня напала шоколадка
Все-таки чем меньше ешь, тем больше хочется сладкого-мучного, причем такое острое желание.
Ну да ладно, сегодня 1800ккал по плану у меня.

Всем хорошего дня