форум kalor.ru • Сластёна

Вчера 2061ккал (план 2010). Значит сегодня 1950ккал будет.

Муж сегодня заглянув на весы, сделал фантастический вывод - я не худею. Ну говорит, как было 64 у тебя так и есть. Ешь много :lol

А я говорю нормально я ем.
Просто он помнит как я диетилась на 1200ккал и все время голодная была. Худела да, потом набирала.
Говорит, хоть к Турции похудеешь (а это только в сентябре)? :lol

Ну к Турции говорю на сколько-нибудь похудею.
46-48 размер одежды у меня сейчас. Уже не страшно :wink

Типичный вес предпоследней недели 64.26 кг
Типичный вес последней недели 64.32 кг
Недельное изменение веса 60 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1999 ккал (план 1980)
Средняя калорийность последней недели 2160 ккал (план 2150)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2010 ккал

Итак эта неделя вышла без отвеса. Но были КД. Вес сегодня 64кг. Очень расчитываю, что на след. неделе стабильно будет 63 с чем-то.

Вчера вышел перебор. Почему? Неправильное распределение калорий, на авось. В итоге на вечер осталось 190ккал, а это для меня очень мало. Перебрала на 200ккал от запланированных.
Сегодня значит остается 1900ккал, главное план еды написала, когда и чего буду кушать :yes

До минимума осталось 300г, что совсем неплохо. Большие надежды на следующую неделю, главное не накосячить в пасху и ДР мужа.

Сегодня 64,5кг. Уплыл мой минимум веса :lol

Еще 2 дня по 2150 ккал и буду дальше худеть :yes

У меня сегодня 63,9кг.

Увидела-таки на весах троечку. Значит, девочки, все идет как надо. Пусть супер медленно, но вес снижатеся!!!!!
И это на такой калорийности. Вчера у меня кстати было 2290ккал (перебрала 140ккал, с мужем пиво пили).
Теперь 3 дня буду компенсировать: вместо положенных 2150ккал будут 2080ккал.

Раньше, когда была на 1000ккал с такой калорийности у меня бы сразу привесище был, а сейчас нет.

Всем хорошего дня и отличного настроения :cool

Кто сейчас на конференции